Når eldre mennesker dør, deres venner og familiemedlemmer mimre om hvordan de kan ha levd sine liv. De kan også gå glipp av den avdøde, også. Når barn dør, men den naturlige rekkefølgen av fortid, nåtid og fremtid synes å ha slått tabeller. Foreldre forventer å være de som skal forgå først, forlater sine barn til å bære deres navn inn i de kommende årene. For at barna skal dø før dem gjør foreldre føler at uskyld og en del av deres fremtid har gått tapt. Akseptere døden av et barn er en intens, ekstremt utfordrende, pinefull oppgave som tar mye tid.

•  Hold en daglig journal. Selv strømme ut din tristhet og sorg, selv sinne, til din ektefelle, venn eller slektning kan være forfriskende, skrive ned flere tanker og følelser gjør at du kan reflektere over deg selv og prøve å finne strategier for å håndtere de vonde følelsene. Å se livet ditt på trykk hjelper deg brainstorm nye ideer som kan hjelpe deg å finne nedleggelse.

Opprett en liste over felles interesser. Fra å synge en favorittsang til lesing som bestille barnet elsket, fordyper deg med hyggelige aktiviteter gang delt mellom deg og din lille hjelper deg med å mestre tapet. Dedikere sanger gjennom en bønnegudstjeneste med familie eller etablere et minnesmerke kan hjelpe deg med å komme til enighet med den smerte og pine for å miste barnet. Hvis du har andre barn, hjelpe dem uttrykke og dele sin sorg kan også hjelpe deg.

design en øvelse rutine. Bruke deg selv på en sunn trening fungerer som en måte å frigjøre skjulte negative energier fra systemet. Du vil ikke bare hjelpe deg selv erkjenner barnets død, men du vil også holde kroppen i form og sterk.

Gå til kirken. Hvis du anser deg selv en åndelig person, kan delta på en kirke eller en religiøs kollokviegruppe hjelpe deg å finne styrke i deres tro og refokusere ditt sinn og hjerte mot velsignelser liv og død. For folk som er verken religiøse eller vanlige kirkegjengere, delta på en sorg gruppe som den medlidende Venner kan hjelpe med sorgprosessen.

søke rådgivning. Hvis alt annet mislykkes, kan snakke med en tredjepart psykiater eller en støttegruppe hjelpe deg. Depresjon, under omstendighetene, er en normal følelse som bør tas i betraktning i stedet for ignorert.