Hudforbrenninger er ubehagelig og kan ta lang tid å helbrede. Burns føre til at kroppen mister næringsstoffer som selen, sink og kobber. Tapet av disse stoffene forsinker helbredelsesprosessen. Å fremskynde helbredelsesprosessen, bør du spise en diett som er høy i protein og kalorier. Denne type diett vil sparke starte kroppens reparasjonsmekanisme og bekjempe eventuelle infeksjoner som kan være relatert til brannsår. Når huden er leget, bør du gå tilbake til ditt vanlige kosthold.

Foods å spise

I tillegg til den vanlige maten du spiser, inneholde følgende proteinrik mat i kostholdet ditt: yoghurt, cottage cheese, melk, krem ​​såper, egg, kjøtt, kylling, iskrem, bønner og fisk. Spis en eller flere av proteinrik mat til hvert måltid daglig. Hvis du ser på din vekt, eliminere junk food og sukkerholdig snacks og spise ett eller flere av proteinrik mat.

Daily Food Break Down

Også som en del av ditt daglige kosthold, spise en eller flere boller av granola eller frukt / nøttemiks frokostblandinger og en skive befestet brød til frokost. Til lunsj, toppen din ris eller pasta med ost eller fløtesaus. I stedet for å bruke smør på brød eller på grønnsaker, kan du bruke margarin eller revet ost til å legge smak. Til middag spiser kylling, oksekjøtt, svinekjøtt, kalkun eller en del av laks / annen fisk. For sider, utarbeide en bolle med erter eller linser. For supper, velg supper som er laget med helmelk.

Pass på at du spiser rikelig med tørket frukt og nøtter. Soy-baserte produkter kan også bli fortært. For melke snacks og matvarer, har melkebaserte puddinger, shakes, sauser og andre høy-kalori snacks i kostholdet ditt.

For en etter middag snack, spise et par peanøttsmør snack kjeks eller en stor bolle med din favoritt iskrem.

Tips

Spise tre måltider om dagen og ikke hoppe over frokost. Når du ønsker en matbit, sørg for at det er en som er høy i protein. Unngå tom eller lav kalori snacks og begrense inntaket av kosthold mat og drikke. Også drikker vann i stedet for brus med dine måltider. Du kan også ta en multi-vitamin supplement til hjelp i å hjelpe ditt brenn huden til å helbrede. Kontroller at de multi-vitamin inneholder vitamin C, B-kompleks, glutamin, arginin, sink, kobber og selen.