En av de enkleste måtene å behandle og precent koker er å gjøre endringer i kostholdet ditt. Koker er forårsaket av en infeksjon i hårsekken av håret. Koker vanligvis kommer i grupper, og dette er vanligvis på grunn av bakterier. En mangel på riktig ernæring er ofte den underliggende årsaken koker.

Bruksanvisning

•  Spis mer grønne bladgrønnsaker, samt oransje grønnsaker. Disse grønnsaker inneholder betakaroten, som bidrar til å holde huden sunn, og også bidrar til å reparere skadet hud. Fokusere på å spise mer grønnsaker rå og frisk, siden andre former tendens til å miste mesteparten av sin næring.

Eliminer mest bearbeidet mat og enkle karbohydrater som hvitt mel og sukker, fra kostholdet ditt. Alle disse kan forverre koker og også gjøre deg mer utsatt for å få flere av dem i fremtiden.

Hold deg unna mettet og herdet fett. Også holde seg borte fra fett, smult, og andre typer av hardt fett. Disse typer fett forverres koker.

Unngå koffeinholdige produkter. Koffein forverrer hudsykdommer, for eksempel koker.