Diabetes er en alvorlig tilstand. Heldigvis kan riktig egenomsorg gå en lang vei i å håndtere det. I tillegg til riktig spising og trening, kanskje en helhetlig tilnærming inkluderer naturlige kosttilskudd og mind / body teknikker.

Hensyn ved Holistisk Diabetes Treatment

Ikke bruk naturlige kosttilskudd uten å snakke med legen din først. Feilaktig håndtering av din diabetes kan føre til mange alvorlige komplikasjoner. Det beste alternativet er å oppsøke helsepersonell erfaren i å bruke naturlige behandlinger for denne tilstanden; han kan foreslå passende doser og hjelpe designe en behandlingsplan.

Naturlige kosttilskudd

Visse naturlige kosttilskudd har vist nytte i kliniske studier for å forbedre ulike sider ved diabetes, blant annet å senke blodsukkeret og redusere ulike symptomer. Alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil og University of Maryland Medical Center liste flere kosttilskudd, som inkluderer krom, alpha lipoic syre, magnesium, koenzym Q10, beta glucan, vanadium, selen, sink, bitter melon, kanel, amerikansk ginseng, Gymnema og Bukkehornkløver frø.

Lindrende Nerve Pain

Akupunktur kan lindre smerten av nevropati --- nerve lidelse felles for diabetes.

Stress Management

Reduksjon av stress er meget viktig. Hvis du er stresset, er det mer sannsynlig å engasjere seg i usunne vaner og mindre sannsynlighet for å ta de nødvendige skritt for å håndtere din diabetes. Eksperimenter med yoga, meditasjon, dyp pusting og andre avspenningsteknikker. Redusere stress kan også positivt påvirke blodsukkeret.

Livsstil

Hold deg til mat og mosjon retningslinjer fastsatt av legen din. Eventuelle andre behandlinger, naturlige eller vanlige, vil bli opphevet uten disse sentrale elementer. Røyker ikke, og begrense alkoholforbruket.