Bryte minste tå kan være en svært smertefull opplevelse. Dessverre, på grunn av hvordan beina er plassert, er det ikke mye legen din kan gjøre for å fikse det annet enn å spenne den opp. Derfor kan du enkelt gjøre det selv. De fleste tå frakturer helbrede på eget initiativ og trenger bare å være fastspent for å sikre tå setter seg rett. Innen seks uker din lille tå bør være tilbake til det normale.

Bruksanvisning

•  Bruk is til ødelagte tå til nummen smerte og redusere hevelse.

Tørk tå nøye og kutte gasbind inn i en stripe som måler 1 tomme med 3 inches. Brett stripen i to og en halv gang.

plasser gasbind forsiktig mellom fjerde tå og din lille tå. Dette vil stoppe huden mot gnagsår og gjør tåen mer smertefull.

Skjær 6 inches av medisinsk tape og sakte vikle tape rundt fjerde tå og din lille tå. Prøv å holde båndet i midten av tåen og av tånegl. Tilsett mer tape hvis tærne ikke føler som om de er godt festet sammen.

Endre bryting etter hver dusj, så gasbind ikke bli våt mot huden din. Prøv å holde vekten av din skade foten og holde det løftet når det er mulig.

Tips og advarsler

• Smertestillende kan bidra til å redusere smerter etter den første skaden.
• Hvis tåen fortsatt vondt, bruke is og holde foten hevet.