Rhodiola rosea er en type alle naturlige, urte supplement som brukes av mennesker over hele verden. Tillegget hjelpemidler i problemer som hukommelsesvansker og depresjon. Med kostnaden for reseptbelagte legemidler stiger over hele verden, virker det som om alle er ute etter annet alternativ.

Bruksanvisning

Les mer om de potensielle bivirkninger. Brukere rapporterer supplement forårsaker problemer med sin sovende, føler en mild magen og følelsen kvalm. Andre opplevde en intens hodepine. Pass på at du kan håndtere de potensielle bivirkninger før ta medisinen.

Snakk med legen din om interaksjoner med noen medikamenter du nå tar. MAO-hemmere og SSRI samhandle hardt med supplement, og begge er brukt i behandling av depresjon. Produsenten anbefaler ikke å ta tilskudd hvis du er på disse pillene. Den Rhodiola kan hindre de andre medisiner fungerer som den skal.

Ta 100 milligram Rhodiola rosea når du først starter. En 100 milligram pillen er anbefalt startdose, fordi det gjør at kroppen din til å sakte venne seg til det nye produktet.

Øk daglige dosen 300 milligram, og legger til 100 milligram hver dag. Maksimal dose er 300 milligram per dag eller tre piller, men mange stopp etter bare ta ett eller to piller om dagen.

Følg utviklingen nøye, ta oppmerksom på eventuelle bivirkninger sammen med fordeler. Figur vår fremgang og gjøre oppmerksom på fordelene du opplevde mens du tar pillene og avgjøre om du vil fortsette å ta dem i fremtiden.

Tips og advarsler

• Alltid snakke med lege før du bruker noen form for supplement, selv om du ikke bruker i øyeblikket tar noen medisiner. Det reduserer sjansene for kroppen din utvikler ekstreme bivirkninger eller komplikasjoner.
• Eksperter anbefaler at gravide kvinner og kvinner som ammer bør ikke ta tilskudd fordi studier ennå ikke har konkludert med resultatene av urter på barna.