Hvis føttene vondt, er det ikke kommer til å bli en god dag. Hvis du har å bære kjole sko (høye hæler) til arbeid, slitasje tennissko eller sko som er støttende og komfortabel som du reiser til og fra jobb. Dette vil avlaste presset at de høyere høyhælte sko forårsaker på føttene og tærne, ifølge Roy Corbin, DPM, president i American Academy of Podiatric Sports Medicine.

Det kan være ...

Hvis føttene er brenning og kløe, kan det oppstå en allergisk reaksjon av noe slag. Dette kalles kontakteksem. De stoffer og fargestoffer i dine sko og sokker kan irritere huden din. Avslutt iført disse sko og sokker og se om kløe, smerte og svie klarner opp.

Løsne disse kalv Muscles

Når kalv muskler er stramme, kan dette føre til smerter i akillessenen. Strekk leggene hver morgen før du drar ut. Stå i en utagerer posisjon, høyre ben frem med høyre kne bøyd; venstre ben utvidet rett til baksiden, venstre fot flatt på gulvet. Du vil føle den venstre leggen strekningen, spesielt hvis du husker å holde foten fullt på gulvet. Omvendt føttene og strekk høyre leggen.

Andre ideer

Putting isposer eller noe kaldt mot føttene kan lindre smerte. Vurder å kjøpe over-the-counter orthotics eller bue støtter å sette i dine sko. Dette vil særlig hjelpe hvis du er plattfot fordi det tar stress ut av konseptet.

Dine Sko

Ifølge Homeremedies.ygoy.com, rett par sko gå langt i å forbedre biomekanikk, eller måten at du står og går på føttene. Dette kan redusere foten smerte og hjelpe våre føtter støtte kroppen vår uten å forårsake smerte. I tillegg forbedrer din holdning og trener kan bidra til å redusere foten smerte.

Hjem Rettsmidler

Hjem rettsmidler for foten smerte inkluderer bruk sennepsfrø. Legg litt av frøene til badevann eller sette dem inn i en fot badekar sammen med varmt vann. Frøet skulle bryte ned giftstoffer i ledd og muskler, samt forbedre blodsirkulasjonen.

Sug

Tenk soaking føttene i et badekar fylt med varmt vann og 2 ss. Epsom salter. Mange finner ut at Epsom salter bidra til å avlaste foten smerte.

Bruk Pepper

Cayenne pepper inneholder capsaicin, som er det som gjør pepper varmt og som vil varme kalde føtter og også lindre smerte. Dryss litt cayenne pepper i sokkene, og deretter sette dem på.

Kvitte seg med overflødig væske

Spis asparges og dette vil fjerne overflødig væske fra systemet, som skal bidra til å redusere foten smerte