Digidexo.com

Hva er kjennetegnene på REM søvn?

Hva er kjennetegnene på REM søvn?


REM (rapid eye movement) søvn er en av de fem forskjellige stadier av søvn; de andre blir NREM eller ikke-REM-søvn. REM søvn er viktig på grunn av de ulike fysiologiske endringer det påvirker på en sovende individ, og det faktum at de fleste levende drømmer oppstår under REM.

Brain Waves

Under REM syklus, hjernebølger er uregelmessige og korte, med store utbrudd av okulær aktivitet. REM søvnperiode er der de mest visuelt intense drømmer skje. Hjerneaktivitet likner på en våken person, snarere enn en sovende en.

Blood Flow

Blodstrømmen under REM endringer; blodtrykket kan øke betraktelig, så kan puls. Dessverre, kan pulsen øke i en uregelmessig måte, og de med hjerteproblemer ofte står overfor den største risikoen for hjerteinfarkt mens du sover i tider med REM. Interessant er det mistanke om at endringer i blodstrømmen som REM induserer også forklare tendensen av seksuelle organer av både menn og kvinner til å engorge.

Andre kroppslige endringer

Haken og kjeven går slakk under REM-søvn, og ansiktet, kan fingre og tær napp. De store musklene er lammet, slik at sviller ikke kan flytte sine armer, ben eller overkropp. Kroppens temperaturregulering svekker og skjelving og svetting opphøre. Puste ofte blir uregelmessig.

Kjente REM Sleep Disorders

RBD (REM atferd lidelse) er en velkjent og dokumentert REM søvn lidelse der folk under REM-søvn er ikke underlagt normal lammelse av REM søvn. I stedet kan de fysisk flytte sine lemmer og svare ikke til sitt miljø, men impulsene sine sovende hjernen blir gitt - søvngjengeri, egentlig.