Digidexo.com

Hvordan bli kvitt en Bronkial tørrhoste

Som vinteren nærmer seg, flere og flere mennesker lider av hoste og kalde årstiden. Tørr hoste kan være noen av de verste, som det gjør ingenting, men irriterer hodet og halsen, og hjelper ikke fjerne eventuell infeksjon eller slim som er den underliggende årsaken til kulden. Tørr hoste kan også være forårsaket ved å jobbe i et klima-kontrollert bygning; oppvarmings- og kjølesystemer kan irritere halsen og brystet, fører til en tørr hoste. Etter noen tips og strategier vil hjelpe bli kvitt tørr hoste, uansett hva årsaken kan være.

Bruksanvisning

Mat og drikke

Konsumere bare varm eller romtemperert mat og drikke hvis klimakontroll er årsaken til problemet ditt. Den varmere mat og drikke vil bidra til å holde fuktig strupen, og kroppstemperaturen vanlig, hindrer årsaken til hoste. Varm te, spesielt de som er laget med heggen bark, glatte alm eller rødkløver, er en fin måte å berolige halsen din og holde temperaturen regelmessig. Legg sitron eller honning for ekstra smak og beroligende effekt.

•  Bland 2 ts. av eple cider eddik i en 8-oz. glass vann og drikk når du føler en hoste kan komme på. Eddik vil redusere irritasjon og betennelse i halsen.

Bland ½ kopp honning med 3 ss. av eple cider eddik. Svelg 1 ss. av denne blandingen som er nødvendig for hoste anfall i løpet av dagen, eller før sengetid for å unngå å våkne opp fra hoste.

Tilsett 1 ss. av honning til en 8-oz. glass med kokende vann og drikke etter behov for å berolige halsen.

Aromaterapi

Mix 10 til 15 dråper eterisk olje (for eksempel eukalyptus, sedertre eller peppermynte) til en gryte med kokende vann. Hold et håndkle over hodet og bøy inn dampen som blir utgitt av kokende vann. Inhalerer dampen å berolige en tørr hals.

Ta et varmt bad eller dusj; fuktigheten fra det varme vannet vil berolige og løsne en irritert hals.

Kjøp en luftfukter og kjøre den i et sentralt område av ditt hjem. Dette vil øke luftfuktigheten i hjemmet ditt, som vil fukte bronkial området som forårsaker en tørr hoste.

Hint

  • Ved hjelp av hoste drops kan fukte luftveiene, redusere irritasjon og bidra til å bryte opp noen slim i hodet eller brystet, samt redusere mengden av hoste.
  • Noen eteriske oljer kan også blandes med carrier oljer og gned som en salve på brystet å bryte opp slim.