Bevisst kontrollere dine kroppslige vibrasjoner er tenkt å være en effektiv måte å formidle subtile energioverføring og fornyelse, noe som kan være en katalysator for fysisk og emosjonell helbredelse. Fremveksten av nye lover i fysikk som støtter teorier om vibrasjonsmedisin har ført til teknikker som polaritet og shiatsu massasje, basert på bedre vibrasjonsfrekvenser, stadig mer vanlig. Kontrollere ens egne vibrasjoner kan oppnås ved å praktisere selvstyrte vibrerende healingteknikker, som de basert på chakrasystemet. Andre selvreflekterende praksis er tenkt å heve vibrasjoner, som fremstår hjernen wave entrainment teknologi.

Bruksanvisning

Center deg selv og prøve å slappe av ditt sinn og kropp. Begynn med å puste dypt; tilstrekkelig oksygentilførsel til vitale organer vil begynne å heve dine vibrasjoner til en komfortabel, avslappet nivå. På dette punktet, anbefaler noen forskere legger til musikalsk akkompagnement som vil bidra til å medføre hjernebølger til å bli mer avslappet og mottakelig. Musikk som har binaural beats oppfordrer hjernebølger til å flate ut i theta hjernebølgeområdet, som er forbundet med meditative og hypnotiske tilstander.

Vær oppmerksom på energi reiser i hele kroppen din. Mange mennesker begynner å føle deres energiske vibrasjoner i sine fingertupper. Bevisstheten er ofte beskrevet som følelsen som elektrostatisk energi eller som kommer varme. Energien kan også ofte bli følt som det stråler gjennom chakrasystemet, forårsaker forskjellige chakraene å rotere og vibrere karakteristisk. Hvis et chakra er delvis blokkert, kan dens vibrasjoner føles annerledes, nesten stillestående.

Fokuser på å puste inn i din chakra systemet. Subtile energien er tenkt å bli gjennomført på pusten. Når du puster, forestille seg en skarp, beroligende strøm av energien som kommer inn og spre i kroppen din. Visualisere chakraene dine blir energized og føler din generelle vibrasjon stiger.

Ta med vibrasjonsenergi ned ved å jorde deg selv. Noen ganger kan opprettholde en høy vibrasjon være distraherende under daglige interaksjoner og aktiviteter. Hvis du finner deg selv vibrerende for fort, ta et dypt pust og tenke energien kommer inn i dine føtter fra dypt inne i jorden. Prøv å føle effekten av tyngdekraften på dine organer og ekstremiteter. Fortsett å puste inntil en senket totale vibrasjon er oppnådd.

Delta i positive selvfølelsen hele dagen. Positive affirmasjoner om ting som karriere, relasjoner og personlig åndelig bevissthet kan bidra til å holde kroppen vibrasjoner høy, selv i tider når meditasjon er vanskelig. Opprettholde en dialog med deg selv som erkjenner dine svakheter med en mild stemme og stemme oppmuntring når noe positivt transpires.