Digidexo.com

Tørre hender Remedy

Alvorlig tørre eller sprukne hender ikke bare vises smertefulle, de er smertefullt. Ifølge Mayo Clinic, en av de største bidragsyterne til tørrhet er faktisk fuktighet, spesielt for de som vasker hendene ofte eller lever i miljøer som er veldig fuktig. Mens det kan virke overraskende, fuktighet på huden kan faktisk rane den av fuktighet. Derfor bør du gjøre en innsats for å forsegle fuktigheten i å hindre tørrhet og sprekker.

Atferd modifikasjoner

Før du kan begynne å behandle dine tørre hender, er det viktig å møte de atferd som forårsaker problemet. Først må du vurdere hvor mange bad eller varm dusj du tar hver dag. Hvis du tar mer enn én eller hvis du blir værende i bad eller dusj for en lang periode, begynner å begrense dusj tid til fem minutter (se referanser 1). Dette er flere minutter mindre enn den gjennomsnittlige amerikanske kvinnen, som dusjer i 12 minutter om gangen. En vanntett dusj tidsur kan hjelpe deg å bedre måle hvor lang tid du bruker i dusjen.

Selv om badetiden er ikke overdreven, tenk om temperaturen på vannet du bruker når du vasker hendene, eller når du er i badekaret. Hvis du bruker ekstremt varmt vann, kan dette være rane huden av sin fuktighet. Neste gang du vasker hendene, bruke lunkent vann i stedet. Hvordan kan du vite om vannet er for varmt? Hvis huden din er rød etter vask, da vannet er for varmt.

Tid for å Fukte

Hvis du regelmessig opplever tørre, sprukne hender, ingen tvil om du har prøvd forskjellige kremer i et forsøk på å lindre symptomene dine. Imidlertid er ikke alle kremer skapt like. Hvis huden din er tørr eller kløende, bør du se etter en håndkrem (kremer er bedre enn kremer fordi de har en tyngre tekstur som kan trenge dypere). Se etter ord som glyserin, petrolatum eller dimetikon. Disse ingrediensene forsegle i fuktighet, og skaper en beskyttende barriere på huden som bidrar til å hindre vann fra å slå seg ned i huden og videre tørke den ut.

Hvis du opplever alvorlig tørre hender, er det en god idé å holde en krem ​​eller salve hendig i alle områder av hjemmet der du vasker hendene dine, så vel som i din veske eller kontorpulten til å søke umiddelbart etter vask hendene.

Ring i Medical Help

Hvis du prøver disse håndbesparende tips og ser ingen lindring, kan det være på tide å se en lege eller hudlege som kan undersøke hendene for hudsykdommer som eksem eller psoriasis. En lege kan forskrive ekstra styrke kremer til å behandle kløe eller sprukket. Hvis huden din ofte sprekker åpne, kan bandasjer med snerpende egenskaper hjelpe kroppens vev constrict og hindre smitte.