Digidexo.com

Hvordan naturligvis behandle ADHD

Hvordan naturligvis behandle ADHD


Hvert år blir flere og flere voksne og barn diagnostisert med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). De fleste av de farmasøytiske behandlinger for ADHD er dyrt, så det er viktig at folk vurdere billigere måter å behandle tilstanden naturlig.

Bruksanvisning

Lær å naturligvis behandle ADHD

•  Ta fiskeolje kosttilskudd. Disse pillene tas daglig sammen med et måltid. Fiskeolje er antatt å naturligvis øke oppmerksomhet spenn og evne til å konsentrere seg. Sørg for å ta en pust mynte etter at du tar fiskeolje - det er kjent for å gjøre pusten lukter som bukta ved lavvann.

Se etter kosttilskudd kalt Pycnogenol. Disse kosttilskudd er laget av franske furu bark ekstrakter og blir ofte brukt til å behandle ADHD naturlig. De er ikke allment tilgjengelig i butikkene ennå, så kan det hende du må kjøpe dem på nettet.

Øk inntak av koffein. Denne forbindelsen er naturlig del av mange kjente ADHD medisiner. Stimulering av koffein gir en midlertidig boost i din evne til å fokusere. Prøv å drikke te eller kaffe om morgenen og tidlig ettermiddag.

Spis noen ginkgo blad forbindelser. Disse bladene er vanlige ingredienser i mange øst-mat og drikke. De er også tilgjengelig som kosttilskudd på de fleste stoff butikker. Ginkgo øker blodgjennomstrømningen og metabolisme av hjernen din, to viktige faktorer i behandling av ADHD naturlig.

Ta grønne havre piller. Disse frø kan gi en stimulerende effekt lik som koffein, men det er ikke like intens eller langvarig.

Drikk kamille te hvis ADHD gjør deg veldig rastløs. Denne teen kan roe kroppens nervesystem og hjelpe naturlig behandle urolig symptomer på ADHD.

Tips og advarsler

  • Vær sikker på at du tar alle dine matallergier i betraktning når du velger en måte å behandle ADHD naturlig. Noen kosttilskudd vil føre til allergiske reaksjoner.
  • De fleste kosttilskudd vil kreve en lasteperiode før du føler deg noen fordeler. Denne perioden kan være så lenge som to måneder. Ikke mist motet hvis du ikke får resultater raskt.
  • Kamille gjør at noen mennesker veldig trøtt. Det er kanskje ikke den beste måten å starte dagen på, men det kan bidra til å roe deg på slutten av den.
  • Hvis du utvikle og allergisk reaksjon eller erfaring bivirkninger fra et supplement, slutte å ta det umiddelbart og oppsøke lege.
  • Hvis du har en allergi mot skalldyr, vil fiskeolje kosttilskudd sannsynlig føre til en allergisk reaksjon.
  • Vær forsiktig med å drikke for mye koffein. Stimulering av koffein kan vare i opptil 8 timer, så du kan ha problemer med å sove hvis du har litt for sent på dagen. Koffein kan også dehydrerer kroppen din og forårsake andre uvelkomne bivirkninger hvis du har for mye av det.