Finne en registrert ernæringsfysiolog eller ernæringsmessig rådgiveren som har blitt opplært i spiseforstyrrelser kan være et effektivt alternativ for å behandle bulimi, også kjent som "binging og purging." Ernæringsmessige rådgiving innebærer både intervensjon og opplæring om spiseforstyrrelser og et rådgivningsprogram i forbindelse med riktig medisinsk og psykologisk oppfølging. Dette gjør det til et meget praktisk løsning.

Bruksanvisning

Bruk Nutritional Counseling å behandle bulimi

•  Send inn til både en fysisk eksamen fra en lege og en psykologisk evaluering fra en psykiatrisk team før du behandler bulimi med ernæringsmessige rådgiving. Siden spiseforstyrrelser har en psykologisk basis, vil ikke ta opp disse spørsmålene med et kvalifisert team betydelig undergrave innsatsen til ernæringsrådgiver.

Ha helsevesenet team bistå i å henvise deg til riktig ernæringsfysiolog eller ernæringsmessig rådgiveren som har fått skikkelig opplæring i spiseforstyrrelser. Det er viktig å finne en rådgiver som ikke bare er kunnskapsrik om årsakene og motivene til bulimi, men også forstår og respekterer grensene for resten av helsevesenet team.

•  Finn en ernæringsmessig rådgiveren som forstår kognitiv atferdsterapi (CBT) og bruker disse begrepene for å utdanne og informere pasienter om spiseforstyrrelser. CBT er en av de mest effektive måtene å behandle bulimi, siden den søker å isolere de uakseptabel atferd fra tankene og følelsene som forårsaker de atferd. Ved å bruke atferdsmodifisering teknikker, kan ernæringsmessige rådgiving omdefinere holdninger og oppfatninger mot å spise.

Følge en streng kostholdsplan når du bruker ernæringsmessige rådgiving for å behandle bulimi. Bulimia nervosa er ofte preget av kaotiske matvaner, som kan forårsake de induserte brekninger atferd oppstår. Ved å begrense deg til tre måltider om dagen, pluss en matbit, reduserer du sjansene for å henfalle til uønskede spise atferd.

opplyse deg om væskeretensjon, mens endre på dine matvaner. Personer med bulimi kan lett bli dehydrert på grunn av oppkast atferd, noe som kan føre til mange alvorlige og potensielt livstruende tilstander. Å vite betydningen av å drikke væske hver dag er et stort skritt i å forstå sykdommen.

avvenne deg vekk fra avføringsmidler hvis du bruker dem som en del av binging atferd. Et fiberrikt kosthold kan hjelpe din fordøyelsessystemet å gjøre en mer gradvis overgang til normale matvaner.

Hint

• Bulimi er vanskeligere å diagnostisere enn anoreksi, siden lider av bulimi ofte synes å være helt frisk og ved en idealvekt for sine kroppstyper. Bulimi kan være tilstede i 2 til 5 prosent av befolkningen.