Bunions kan være både skjemmende og veldig smertefullt. Selv om du kanskje ikke være i stand til å korrigere utseendet på Hallux valgus, er det ting du kan gjøre for å lindre Hallux valgus smerte.

Bruksanvisning

•  Bruk komfortable sko. Ja, dette er veldig gode råd, men det er så vanskelig for kvinner å velge fornuftige sko enn fasjonable seg. De fleste er villig til å tåle Hallux valgus smerte over å se umoderne. Du kan plukke sko som er både moderne og komfortable. Bare husk å se etter en med en lav hæl og en lang tå området for å imøtekomme din Hallux valgus. Ikke gå for sko som er påpekt som dette vil publikum tærne og ytterligere forverre din Hallux valgus.

For ytterligere å avlaste Hallux valgus smerte, bruke joggesko når han går avstander. Hvis du gå et par kvartaler fra bilen til kontoret eller kommer til å kjøre ærend før besøke venner., Har et par joggesko å skli inn mens du går rundt. Når du trenger å se fint ut, skli tilbake på mer fasjonable sko. Med mindre stress på deg r Hallux valgus, vil smertene reduseres også.

Se inn Hallux valgus stropper og bukseseler. Når du er hjemme slapper uten sko, er en god tid til å prøve å korrigere Hallux valgus samtidig bidra til å lette Hallux valgus smerte. Sjekk ut linken nedenfor for noen vanlige typer Hallux valgus stropper og bukseseler.

Du kan også beskytte Hallux valgus og lindre smerte med en gel Hallux valgus ermet. Dette er en gel ermet som du kan bære med sko for å beskytte din Hallux valgus fra smertefulle friksjon og rubbing. Det hjelper gjennom å avlaste smertefulle press på Hallux valgus selv mens ut og om.

Hvis Hallux valgus er veldig sår, å sette en ispose over verkende området er en god måte å redusere smerte. Dette er et godt middel når du har vært på føttene dine mesteparten av dagen eller Hallux valgus er forverret av et stramt par sko.

Kontakt lege. Noen bunions er så dårlige at de trenger legehjelp eller kirurgi. Kun legen din kan fortelle deg hva som er best for din situasjon som alles er annerledes. Legen din kan være i stand til å henvise deg til en spesialist hvis bunions krever behandling.