Elsker å spare tid ved å spise på fast food restauranter og fremdeles være i stand til å gå ned i vekt? Her er en liste over populære lav-fett og lav kalori mat å velge mellom når du spiser ute og ser på kalorier.

Bruksanvisning

BURGER KING - Love Burger King? Røykfylt grill og Santa Fe grillet kylling smørbrød har bare 350 bare kalorier og 5 gram fett. Lav nok til å fortsatt gå ned i vekt på en fast food restaurant.

KFC - Å miste vekt be om ovn-stekt kylling twister sandwich. Den har bare 340 kalorier og 7 gram fett.

Wendys - En kopp chili på Wendys er bare 190 kalorier og 6 gram fett. Bønner er fiber rik og ha slankende egenskaper som hjelper jevn insulinnivået som hjelper deg å forbrenne fett og gå ned i vekt.

PIZZA HUT - Prøv fit 'N deilig pizza. En skive har bare 140-180 kalorier og 5 gram fett. Hvem ville trodd en person kan miste vekt spise pizza

McDonalds - Premien grillet kylling salat med fettfattig balsamicodressing har bare 250 kalorier og 7 gram fett. Vekttap aldri smakt så godt.

SUBWAY - En søt løk kylling teriyaki sandwich på velsmakende honning havre brød har bare 380 kalorier og 5 gram fett. For litt zing, de velsmakende rødvin vinaigrette club sandwicher har bare 350 kalorier og 6 gram fett. Subway restaurant er et utmerket valg for vekttap.

Tips og advarsler

• Du kan bruke mindre dressinger og andre krydder og spare enda mer kalorier på fast food restauranter og samtidig miste vekt.
• Spør restaurant for deres ernæringsmessige informasjon. De vanligvis har det lett tilgjengelig.
• Velg hel hvete over hvite hvis du har valget for raskere vekttap.