En gruppe på fire lommer rundt nese-området utgjør det som kalles bihulene. Disse hulrommene er luftfylt og arbeid å holde det indre av nesen beskyttet og fuktig gjennom slimproduksjon. Bihuleproblemer kan føre til en oppbygging av trykk og lunger, slik at du med ubehag og smerte. Du kan lindre sinus lunger og bli kvitt trykket ved hjelp av naturlige metoder hjemme.

Årsaker til Sinus Congestion

Det finnes fire forskjellige typer sinuses-- ethmoid, maxillaris, frontal og sphenoid. Hver av disse bihulene inneholder kanaler gjennom hvilke slim reiser til nesehulrommet. Når bihulene renne riktig, går mucus gjennom en åpning kjent som ostium, noe som gjør at den kan renne ned i halsen. Når en av disse kanalene blir blokkert det resulterer i lunger, et symptom på en tilstand som kalles bihulebetennelse. Ifølge Harvard Medical School, i USA alene, ca 20 millioner mennesker utvikler bihulebetennelse minst en gang i året.

Helsemessige forhold som førte til Congestion

Sinus congestion er ofte forbundet med forkjølelse, men et hode kaldt er ikke den eneste helsetilstand som kan føre til det. Allergikere ofte kjempe tette bihuler som et vanlig symptom ved allergi flareups. Øvre luft og bihulebetennelse kan også forårsake tette bihuler. I tillegg til blokkering i en eller flere av sinus hulrom kanaler, forkjølelse, allergi eller infeksjon kan føre til bihulene for å bli opphisset, som videre forbindelser lunger.

Naturlige metoder for Clearing Sinus Congestion

Selv om over-the-counter decongestants kan bidra til å avlaste lunger og sinus press, det er naturlige metoder som du kan bruke til å tømme ut bihulene. Innånding av damp et par ganger daglig er en effektiv og enkel løsning. Hell kokende vann i en bolle eller vask og lage et telt over vannet og hodet. Inhalere damp opptil fire ganger i løpet av dagen i et tidsrom på 10 minutter hver gang. Bidra til å løsne slim ved å drikke mye vann og bruke en varm komprimere over panne, nese og kinn. Sov med hodet litt hevet slik at slim kan renne, snarere enn pooling i bihulene.

Naturlige metoder for å unngå Sinus Congestion

Sinus congestion, om du lider det av og til eller kronisk, er ubehagelig og ubehagelig. Du kan ta skritt for å redusere eller hindre bihulebetennelse når bihulene er klare. Bruk en hjemmelaget nasal saltvann skyll laget med 8 gram lunkent vann blandet med 1/2 ts av ikke-iodized salt og 1/8 ts natron. Bruk din nasal saltvann skyll opptil tre ganger daglig for maksimalt 10 dager på rad for å holde bihulene lunger fritt.

Hint

• Hvis du finner ut at saltvann stikk, må du kanskje bruke litt mindre vann når du blander saltvann. Også du kan trenge vannet litt varmere.