Digidexo.com

Natural Cures for gass smerter

Natural Cures for gass smerter


Tarmgass smerter gjør at folk gruer måltidene. I stedet for å fokusere på næringsrike kroppen, vet de intense smertene er rett rundt hjørnet. Det er over-the-counter og reseptbelagte medisiner tilgjengelig, men naturlig rettsmidler er ofte like effektive, mindre stressende på kroppen, og ikke krever tid og bekostning av en lege besøk. Hvis lettelse ikke oppnås med naturlige kurer, se en lege for en full diagnose av problemet.

Peppermynte

Peppermint er en av de beste naturlige botemidler for gass smerter. Den inneholder mentol, som er en krampeløsende, eller avslappende middel, noe som bidrar til å hindre intestinal kramper eller blokkering som skaper gass. Noen få dråper av peppermynteolje i et glass vann er en enkel løsning som er tatt før eller etter et måltid, eller ved utbruddet av smerte.

Te

Et utvalg av te hjelpe i lindrende intestinal gass smerter. Ingefær te er ansett som et utmerket middel. Kamille, anis og peppermynte te også fungere. Drikk te etter måltider eller når smerten oppstår. Unngå å drikke te for gass smertelindring under et måltid, men som væsken noen ganger utvanner de gunstige syrer i magen. Dette har potensiale til å forstyrre riktig fordøyelse.

Stretching

Stretching eller utøve noen ganger hjelpe med luftsmerter. Tar en tur gjør at magen til å strekke ut, og bringer lindring. Hvis opplever ødeleggende kramper, strekke tarmen ved å ligge på ryggen, heve knærne til brystet og ta dype åndedrag.

Massasje

Massasje er en annen enkel måte å fikse gass smerter. Ligg på ryggen og ta noen dype åndedrag for å slappe av. Gni den øvre tarmen sakte og forsiktig. Arbeide mot magen med sirkelbevegelser. Øk trykket etter behov, men ikke trykk så hardt at det øker smerten. Vær tålmodig med denne metoden, holde seg avslappet og fortsette å puste dypt.