Lær hvordan du pusser du tennene ordentlig med dette steg for steg artikkelen. Å pusse tennene om natten er en av de viktigste måtene du kan beskytte tennene og forbedre din tannhelse. Nattlig pusse tennene er en viktig dental vane. Men hvis du ikke pusser tennene ordentlig, kan du gå glipp av alle fordelene med å pusse tennene!

Bruksanvisning

Hold tannbørsten i en liten vinkel til tannkjøttet for å få riktig børsting vinkel.

Scrub tannkjøttet lett med tannbørsten. Det tar ikke mye kraft for å fjerne plakk fra tennene når du pusser tennene ordentlig.

Rengjør hver overflaten av tennene med tannbørsten. Pass på at du pusser de indre, ytre og øvre deler av hver tann. Denne teknikken gjør at du rengjør hvert aspekt av tennene dine og at du er riktig å pusse tennene.

Brush forsiktig tungen (inkludert baksiden). Dette hjelper deg med å håndtere bakterier som kan føre til dårlig ånde i munnen. Holde tungen ren er en del av riktig tannhelse.