Svært få ting er så fryktelig irriterende som prøver å puste med en utstoppet opp nesen. Mens nesespray er effektive, mange begynner å bli vanedannende som kroppen din er avhengig av dem for å holde nesegangene klart. Saline nesespray, men er ikke vanedannende, og er ofte like effektive. Mens du kan kjøpe saltvann nesespray over disk, er det mye billigere å gjøre det selv ved å følge trinnene nedenfor.

Bruksanvisning

•  Kok opp vann fra springen i 10 minutter for å fjerne alle urenheter og få vannet varmt nok til å løse opp saltet. Hell en kopp kokende varmt vann til en flytende målebeger med en tut (å helle lett senere).

Legg en teskje natron og en teskje havsalt til kokende vann i målebegeret. Rør til vannet er helt klart igjen, noe som sikrer at natron og salt oppløses fullstendig.

tillater vannet å avkjøles til romtemperatur. Deretter helle vann i en ren nesesprayflaske. Klem saltvann nesesprayen en til tre ganger i hvert nesebor, puste gjennom nesen som du presse i væsken.

Plasser den gjenværende saltvann nesespray i glasskrukke eller plastboks med lokk. Fylle opp nesesprayflaske etter behov.

Tips og advarsler

• Kjøpe destillert vann fra butikken som et alternativ til å tappe vann.
• En pære sprøyten er et annet alternativ for bruk av saltvann nesespray til nesegangene. Bruk seks til ti dråper for hver nese.