Digidexo.com

Zabiegi domowe za ściągniętym nerwem w szyję?

Ściągniętym nerwem w szyi może powodować ból zaczyna się w szyję i podróży do ramienia i pleców regionów. Inne typowe objawy od łagodnego drętwienie do pieczenie w rejonie nóg. Pracownicy służby zdrowia mogą doradzić ściągniętym nerwem domu pacjenta o terapii, takich jak zakup poduszkę szyi. Inne zabiegi domowe obejmują ćwiczenia szyi i wzmocnienie, leki i modyfikacji stylu życia.

Poduszki na szyję

Regularne poduszki mogą oferować komfort szyi codziennie; jednak, poduszki szyi można kupić i stosować w celu złagodzenia mięśnie szyi. To zmniejsza bóle doświadczył podczas snu lub odpoczynku. Poduszki szyi pozwala na łatwe przełączanie pozycji spania. Lekarz lub fizjoterapeuta może polecić poduszkę szyi na ściągniętym nerwem.

Ćwiczenia szyi i wzmocnienie

Ćwiczenia szyi może być przepisywany po lekarz lub fizjoterapeuta wykonał ocenę medyczną. Ćwiczenia szyi może obejmować szyi rozciąga się zachować szyi zrelaksowany. Zwrócić się do dostawcy zdrowia dla poszczególnych ćwiczeń.

Ponadto, silny szyi może pomóc ściągniętym nerwem w szyję. Na przykład, utrzymanie dobrej postawy podczas posiedzenia w celu zmniejszenia presji na karku i zminimalizować dyskomfort.

Leki

Porozmawiaj z lekarzem na temat najlepszego lekarstwa. Może być w stanie wykorzystywać ponad recepty leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna. Leki przeciwzapalne mogą zmniejszać ból i pozwala na prowadzenie codziennych czynności, takich jak ubieranie.

Powiedz swoim lekarzem przed użyciem więcej niż zalecana dawka, ponieważ niektóre leki przeciwzapalne mogą powodować problemy zdrowotne. Chcesz lekarz może Cię o dawkowanie i czas na najlepszy bólu.

Zmiany w stylu życia

Fizjoterapeuta lub terapeuta zajęciowy może doradzić zabiegi domowe do ściągniętym nerwem. Jednym z możliwych leczenie stosując okład z lodu dla zmniejszenia bólu. Ponadto zdrowie profesjonalny może sugerować zmniejszenie aktywności sportowe, takie jak jazda na nartach i skoki spadochronowe, gdy masz rozbił nerw w karku. Zmniejsza to szanse na was cierpi poważny uraz, który może wymagać leczenia chirurgicznego.

Zabiegi w domu dla ściągniętym nerwem w szyi, w tym zmiany stylu życia, może być badana przed bardziej zaawansowane leczenie jest zalecane.