Bolig vekttap programmer lar deg fokusere på deg selv og å miste vekt, sammen med å lære sunne vaner som vil hjelpe deg å holde vekten av. Hvis du noen gang ønsket at du kunne få støtte at deltakerne på "The Biggest Loser" får, er dette måten å gjøre. Dessverre, kostnaden for et bolig vekttap programmet gjør det vanskelig for mange å delta. Men hvis du har penger, kan dette være en fin måte å hoppe starte din diett. Finn "fett camp" som er riktig for deg.

•  Spør om mat oppgitt. Ulike vekt-tap programmer har ulike typer dietter. For eksempel kan du finne at ett program vil ha deg å følge en streng vegansk diett og tillater deg å spise så mye du vil, mens en annen programmet tilbyr et bredere spekter av matvarer, men begrenser hvor mye du spiser. Noen kortsiktige bolig vekttap sentre tilbyr en væske-bare kosthold. Pass på at stedet du velger tilbyr mat som du kan se deg selv å spise langsiktig.

Se på aktivitets tilbud. Å få trening kommer til å være en annen stor del av en vekt-tap leiren. Hvis du ønsker å nyte din tid på det, må du finne en som tilbyr aktiviteter du liker. For eksempel, hvis du elsker å være utendørs, kan du registrere deg for et program som har daglige turer eller sykkelturer. Du vil være i stand til å få din oppgave samtidig ha det gøy.

Finn et program med folk som deg. Noen bolig vekt-tap programmer tilby tjenester bare til visse typer mennesker - barn, tenåringer eller kvinner, for eksempel. Hvis du passer inn med deres mål klientell, kan du ha en bedre tid.

Sammenlign kostnaden per dag. Bolig vekt-tap programmer kan koste $ 5000 per uke eller mer. Til nøyaktig sammenligne pris, bør du gjøre det på en per-dag basis, fordi lengden på programmet varierer. Dele den totale kostnaden med antall dager. Legg i kostnadene for transport for å komme til sentrum.

Hint

• Spør en venn til å gå med deg til vekttap sentrum. Hvis du har en annen person der, kan du føle deg gladere, og du kan støtte hverandre etter programmet er ferdig også. I tillegg har noen programmer krever dobbel bruk av rommene, og hvis du ikke har en venn med deg, kan det hende du må dele rom med en fremmed.