Først skapt av Stanley Burroughs, Lemonade Diet, også kjent som Master Cleanse, har blitt berømt for hurtig vekttap. Kjendiser som Beyonce og Demi Moore, har hevdet dietten hjalp dem ned i vekt for filmroller. Menn kan miste opp til 2 kg. per dag, kan og kvinner miste opptil 1 1/2 kg. per dag. Oppskriften på lemonade blandingen tar bare noen minutter å lære, og det forblir akkurat det samme for hver dag av dietten.

Tom Woloshyn, forfatter av "The Complete Master Cleanse: A Step-by-Step Guide to maksimere fordelene med The Lemonade Diet," understreker å gjøre et minimum av 10 dager av dietten. Sett sammen ingrediensene til en 10-dagers rens, inkludert sitroner, lønnesirup, havsalt, destillert vann, cayennepepper og avføringsmidler.

Natten før du vil begynne Lemonade Diet, ta en urte avføringsmiddel før sengetid. Ta avføringsmiddel i form av en tablett, kapsel eller te.

•  Om morgenen den dag 1, enten gjenta avføringsmiddel eller bruke en intern salt-vannbad. Plasser 2 ts. av uniodized havsalt i en qt. med varmt vann. Rør og drikk. Denne blandingen er den samme saltinnhold som blodet, så det vil ikke bli absorbert i blodet. Det vil bli eliminert i løpet av en 1/2 timer etter å ha drukket den.

Tilsett 2 ss. ferskpresset sitronsaft i et glass. Tilsett 2 ss. av lønnesirup, og pass på å bruke en måleskje. Legg 1/10 ts. cayennepulver. Legg 8 oz. destillert vann. Rør og drikke. Du vil gjøre dette 6 til 12 ganger om dagen.

På slutten av dag 1, ta aa avføringsmiddel. På dag 2, igjen starter med en indre salt-vannbad. Etter eliminering, lage lemonade blandingen og drikke 6 til 12 briller. Gjenta fremgangsmåten for resten av den 10-dagers rens.

Hint

• Hvis du ikke kan gjøre lemonade frisk, kan du lagre større mengder av riktig blanding av sitronsaft og lønnesirup i en beholder i kjøleskap. Når du er klar for en annen glass, hell 4 ss av blandingen i et glass, tilsett vann og cayenne pepper, rør og drikke.
• Ernæringseksperter advarer mot vitaminmangel, muskelnedbrytning og blodsukker problemer. Sjekk med en lege før du starter denne dietten.
• Aldri mikrobølgeovn din lemonade. Dette vil ødelegge verdifulle enzymer og vitaminer.
• Drikker ikke mindre enn 6 glass lemonade om dagen.
• Du kan drikke destillert vann av seg selv, men ikke drikk mer vann enn brus i løpet av hver dag.
• Forvent dårlig ånde og illeluktende avføring.