Kroppsvekt er en bekymring for mange mennesker. Siden alle har en annen type kropp, fokusere på en sunn vektområde, i stedet for et bestemt antall. For å finne ut om vekten din er i en sunn rekkevidde, beregne din kroppsmasseindeks, eller BMI. Alder, kjønn og utviklings priser er alle faktorer å vurdere i å avgjøre om du er på en normal vekt.

Betydning

Ifølge US Department of Health and Human Services, anslagsvis 65 prosent av amerikanerne er overvektig med 31 prosent av overvektige mennesker blir overvektige. Omtrent 34 prosent av voksne i USA er på en sunn vekt mens rundt fem prosent er undervektige.

Betraktninger

Helsemessige forhold som diabetes, stoffskiftesykdommer, kreft, cøliaki og auto-immune lidelser kan påvirke en persons vekt. Bivirkninger fra enkelte medisiner kan også føre til vekttap eller vektøkning.

Effekter

Å være overvektig eller undervektig øker risikoen for tilstander som diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom, anemi, slag, leddgikt, osteoporose, redusert muskelstyrke, problemer med å regulere kroppstemperaturen og med død.

Geografi

Selv om vektproblemer forlenge over hele verden, rangerer USA først blant landene for å ha den høyeste fedme rate.

Forebygging / løsning

For å oppnå og opprettholde en normal vekt, bør du øve gode kostvaner og får regelmessig fysisk aktivitet. Hvis en underliggende tilstand eller sykdom påvirker vekten din, se en lege for den beste behandling plan for å oppnå en vekt som er riktig for deg.