Thermogenics er kosttilskudd som øker kroppens basal metabolic rate (BMR), også kjent som resting metabolic rate. Det noen mange forskjellige thermogenic stoffer som fungerer på ulike måter for å oppnå en økning i stoffskiftet. Mengden av en termo tatt øker potensialet for negative bivirkninger som oppleves av brukeren.

Gastrointestinal

Gastrointestinale bivirkninger er vanligvis forårsaket av sentralstimulerende baserte thermogenics som koffein. Kramper, kvalme, diaré, oppblåsthet, flatulens og mage oppblåsthet kan alle være forårsaket av thermogenics. Bygge en toleranse for disse stoffene ved å sakte øke beløpene tatt kan eliminere eller redusere alvorlighetsgraden av disse symptomene.

Hode

Thermogenics kan forårsake hodepine, enten mens du tar dem eller etter at du har sluttet å ta dem (på grunn av koffein tilbaketrekning). Blussende kinn og ansikts svette er også vanlig med thermogenics. En mer alvorlig bivirkning er muligheten for slag.

Cardiovascular

Kardiovaskulære bivirkninger spesifikke for thermogenics inkluderer hjertebank, flagrende, uregelmessig hjerterytme, høyt blodtrykk, og mer alvorlig, hjerteinfarkt. Thermogenic Ephedra ble trukket fra forbrukermarkedet av den amerikanske regjeringen på grunn av flere Ephedra-relaterte dødsfall, hvorav syv var hjerteinfarkt. Men noen av disse dødsfallene skyldtes overdose av termogenetisk.

Immun

Thermogenics kan svekke immunsystemet funksjon. Forstyrre søvn mønstre eller forårsaker søvnløshet, som begge svekker immunfunksjon, er én måte. Mangel på søvn kan også heve kortisolnivå, noe som ytterligere understreker binyrene og immunsystemet.
En annen måte thermogenics kan påvirke immunsystemet er med å understreke binyrene, som påvirker funksjon og sirkulasjon av immunsystem celler.

Emosjonell

Thermogenics kan påvirke humør og mentale helsen til brukeren også. Manic følelser av eufori er ofte rapportert med sterkere thermogenic forbindelser, og mange bedrifter liste dette som en egenskap av produktene. Men det er generelt en "down" periode etter manisk følelsen forsvinner.
Irritabilitet er vanlig hos brukere, spesielt med koffein-tung thermogenics. Humørsvingninger og følelser av tilbaketrekking ofte oppstå når en bruker slutter å ta en termogenetisk sammensatte.
Disse effektene kan være spesielt intens for folk som lider av depresjon, angst eller bipolar lidelse.