Graviditet, kjemoterapi behandlinger, en mage insekt og matforgiftning er noen forhold som kan forårsake alvorlig kvalme. Magen din også kan gjøre opprør når du spiser mat som ikke er enig med deg, se eller lukte på noe ubehagelig, eller lider av stress og andre helsemessige forhold. Du kan behandle de fleste kvalme hjemme med enkle hjelpemidler.

Bruksanvisning

•  Drikk 1 til 2 ss. av en ikke-kullsyreholdig sirup (for eksempel maissirup eller sukker) eller en lunken, "flat" kullsyre soda. Disse midler er ikke anbefalt hvis du er diabetiker eller ser på sukker inntaket.

Bruk ingefær, en av de eldste rettsmidler for kvalme. Hold ingefærøl, fersk ingefær eller ingefær informasjonskapsler på hånden. Kjøpe ingefær kapsler og ta i henhold til instruksjonene.

Settle magen ved å drikke varm væske som buljong eller varmt vann med sitron før du spiser fast føde. Bite noen stk saltet kjeks, og deretter legge til små mengder av bananer, epler, ris eller toast.

Gni peppermynteolje på tannkjøttet, eller suge på et stykke av peppermynte godteri. Lag en te fra peppermynte. Plasser de tørkede urter i en te ball eller te-pose og tyte i varmt vann i noen minutter. Peppermynte og kamille te kan hjelpe, også.

eksperimentere med dufter som kan roe magen og gjør at du føler deg bedre, som peppermynte olje eller en nyklipt sitron.

Kjøp sjø-band, som gjelder akupressur til håndleddene for å lindre kvalme. Hvis du ikke har sjø-band, for å oppnå en lignende effekt bruker tommelen til å bruke fast press på innsiden av håndleddene.

hindre fremtidige kvalme. Følge en diett som inkluderer frukt, grønnsaker og fiberrik mat. Ikke spis stekt og behandlet mat. Finn ut hvilke matvarer opprørt magen og holde seg borte fra dem.

Tips og advarsler

• Hvis hjemme rettsmidler ikke gir lindring av kvalme forårsaket av graviditet, kjemoterapi behandlinger eller andre helsemessige forhold, snakk med legen din om muligheten for å ta reseptbelagte medisiner.
• Kontakt legen din hvis du har hyppig kvalme eller alvorlig kvalme som varer mer enn en dag.