Digidexo.com

Hvordan Wrap et Foot for Ball Pain

Smerter i tåballen kan lindres med bruk av en bandasje wrap. Den lett trykk påføres med en elastisk bandasje kan bidra til å redusere hevelse og begrense bevegelsen av potensielt skadet bein.

Bruksanvisning

•  Få tak i en tre-tommers bred bandasje for mindre føtter, eller en fire-tommers bred bandasje for større føtter.

Hvis bandasje rulles, rull den inn i et stramt sylinder.

Place spissen av bandasjen flatt mot siden av foten parallelt med benene som fører til den store tåen. Et hjørne av bandasjen bør plasseres der stortåen møter ballen av foten.

Uten å strekke bandasjen, pakk den over toppen av foten, som dekker bare den minste tå.

Pakk bandasje rundt foten tre ganger, flytte litt mot ankelen med hver wrap. Sørg for at bandasjen ligger flatt mot huden uten rynker eller folder, og at det ikke er for løs eller strukket for hardt.

6. Pakk bandasje rundt den nedre ankel en gang og deretter på tvers av bunnen av foten igjen.

Gjenta trinn 6 inntil bandasjen er helt pakket rundt foten.

Hvis klipp ble inkludert med bandasje, bruke dem til å holde enden av bandasjen på plass.

Place gasbind båndet på tvers av enden av bandasje for å holde den på plass.