Normalt blodsukkernivå er viktig for god helse. Mange ting kan endre blodsukkernivået raskt og betydelig. Med kunnskap om aktiviteter som påvirker blodsukkernivået, kan pasienter bruke informasjonen til å bedre kontrollere blodsukkernivået.

Blodsukkermåler

Bruk en blodsukkermåler for å finne ut hvor mye blodsukker nivåer endres etter delta i visse aktiviteter.

Trening

Trening senker blodsukkernivået, siden glukose blir omdannet til energi til trening. Vekttap fra trening også senker blodsukkeret på grunn av redusert insulinresistens.

Mat

Mat påvirker blodsukkernivået sterkt. Fett og protein vil øke blodsukkernivået noe, mens karbohydrater vil heve dem vesentlig og raskt. For å kontrollere økningen av blodsukkernivået fra karbohydrater, spise færre karbohydrater før blodsukkernivået er akseptabelt.

Drinker

Mange drikker inneholder fett, protein og karbohydrater i tillegg. De påvirker blodglukosenivåer på samme måte som mat.

Medisiner

Noen medikamenter forstyrre hvor glukose og insulin arbeid i kroppen. Medisiner som påvirker blodsukkernivået inkluderer blodtrykk narkotika, kortikosteroider som prednison, hoste sirup og p-piller.