Hamp frø er en av naturens mest sunn og sunn mat. Disse frøene, som er produsert av en stamme av cannabis planten, inneholder alle essensielle aminosyrer og fettsyrer er nødvendige for sunn menneskeliv --- ingen annen plante kilde besitter disse essensielle aminosyrer i en slik lett fordøyelig form eller i en slik ideelle forhold for å møte menneskelige ernæringsmessige behov. Rik på fettsyrer er nødvendig for menneskelig ernæring, samt omega-3 fettsyrer GLA, ALA og DHA, som fremmer sunn hjerne og syn utvikling og en lavere risiko for hjerte- og karsykdommer, er hamp frø brukt over hele verden til å behandle underernæring og helbrede sykdommer.

Hemp Seeds Besitter høy ernæringsmessig verdi

De næringsrike frø av hamp inneholder alle de åtte essensielle fettsyrer, noe som gjør dem en komplett protein, som kjøtt, melk, egg og soya. Hamp frø, men i motsetning til disse andre kilder til komplett protein, mindre ressurskrevende å produsere og er i en mer fordøyelig form. Hamp frø, for disse grunner, blir brukt over hele verden til å behandle underernæring --- Udo Erasmus, Ph.D., forfatter av "Fett som helbrede, Fats at Kill," skriver at bare ett pund av hamp frø kan opprettholde menneskeliv for to uker.

Den menneskelige kroppen krever essensielle fettsyrer for helse, men kan ikke produsere dem internt, så det er viktig å inkludere dem i kostholdet ditt. Disse fettsyrene påvirke hjernen og cellulær funksjon, betennelse, humør og oppførsel, så vel overføre oksygen til cellene. Å spise bare én spiseskje med hamp frø hver dag gir anbefalt daglig inntak av essensielle fettsyrer.

Hamp Frø behandle en rekke plager

Ifølge Erasmus, de essensielle fettsyrene i hamp frø bidra til å smøre membraner og eliminere avfall som for eksempel melkesyre i musklene etter trening. De optimalisere hjernens funksjon, bedre humør, bekjempe depresjon, hjelpe reversere irritabilitet forårsaket av PMS, redusere atferdsproblemer hos barn, hjelpe kroppens immunsystem bekjempe bakterier, sopp og virus, for eksempel malaria, lavere kolesterol og beskytte hjertet helse. Hamp frø, spist over tid, kan helbrede og fukte huden samt redusere betennelse. I tillegg er de essensielle fettsyrer i frø hamp har anti-kreft egenskaper som er viktige for å hemme tumorvekst.

Den mineralrike skrelle av hamp frø blir ofte fjernet fra kommersielt pakket frø, men skall gir en god kilde til kalsium, jern, fosfor, mangan, magnesium og sink, så vel som vitaminene A, B, D og K. skallet av frøene er også svært høy i løselig og uløselig fiber, som er viktig for å bedre fordøyelsen og warding av forstoppelse og hemoroider.

Noen måter å inkludere Hamp frø i kostholdet ditt

En kopp hamp frø blandet med fire kopper vann gjør hamp melk, en nondairy næringsdrikk som er deilig når kjølt. Rå eller bakken hamp frø kan brukes i salater, smoothies, frokostblandinger og bakevarer, som de formidle en behagelig nøtteaktig smak. Hamp frø er også gjort om til en mutter smør ligner på peanøttsmør. Ved hjelp av bare hampefrø olje er nyttig i fettbaserte produkter som salatdressing eller i hvilket som helst produkt som fett er en ingrediens, for eksempel desserter eller bakevarer.

Miljøvennlig måter Hamp frø kan brukes

Hamp frø kan tilby en levedyktig og rimelig alternativ til farlige produkter. Hampolje gir en erstatning for stoffer med en oljebase og kan brukes til å gjøre ikke-toksiske miljøvennlige malinger, fernisser og trykkfarger. Hemp frø kan også gjøres om til miljøvennlige plast som er biologisk nedbrytbart, noe som bidrar til å beskytte miljøet.

Hemp frø olje kan brukes til drivstoff --- faktisk ble den første Ford bil produsert med 70 prosent hamp plast og løp på vegetabilsk olje, inkludert hamp frø olje, en praksis som endte når Marijuana Tax av 1937 ble vedtatt. Hamp frø forbli en lovende kilde til bioenergi --- hamp vokser raskere enn avlinger som sukkerrør eller mais, og hver acre av hamp kan gi 1.000 liter metanol.