Folk flest vet ikke hva forskjellen er mellom en belastning og en forstuing. Det kan være grunnen til at vi hører begrepene brukes om hverandre, eller det kan være fordi sluttresultatet er så lik: Soft tissue er revet eller ødelagt, forårsaker intens, langvarig smerte, hevelse og problemer av bevegelse. Lær hvordan å skille mellom de to forholdene for å forstå mer om skaden din og din anatomi.

Bruksanvisning

Sammenligne dine symptomer til Stammer

•  Kjenn definisjonen av en påkjenning. En stamme oppstår når en muskel eller en sene trekker eller tårer, skaper betennelse og traumer i det skadede området. Stammer oppstår ofte i rygg og ben muskler.

Lær om muskel belastning symptomer på nettet eller i en bok som "Stretching Anatomy" (se Ressurser nedenfor).

Sammenlign dine symptomer til vanlige tegn på en belastning, for eksempel plutselig og vedvarende smerte, som kan utvikle seg til kramper eller spasmer. Det kan være mild svelling, så vel.

Fortell en lege om dine symptomer og deres sak. En medisinsk faglig kan fortelle om du har en stamme, en forstuing eller en mer komplisert tilstand.

Sammenligne dine symptomer til Forstuinger

Vet definisjonen av en forstuing. Forstuinger skje når et leddbånd, som er vevet som omgir en felles, er opprevet eller skadet. Ankler og håndledd ofte opprettholde forstuinger.

Få mer informasjon om forstuing symptomer på nettet eller i en førstehjelps bok.

sammenligne dine symptomer til de av forstuinger, slik som akutt lokalisert smerte som gjør bevegelse eller bærer vekten vanskelig. Du vil sannsynligvis se moderat hevelse og rødhet eller blåmerker, også.

Be en lege for å bekrefte diagnosen. Hva ser ut som en forstuing kan være et symptom på en større stand.

Tips og advarsler

• Det er ingen forskjell i behandling for stammer eller forstuinger.
• Det kan være vanskelig å se forskjell mellom stammer og forstuinger med det blotte øye. Stammer og forstuinger kan definitivt diagnostisert av lege.