Kronisk Bekymring er en hodepine - Bokstavelig talt

Bekymring kan påvirke helsen på flere måter. Alle har noe å bekymre seg for i det minste noen av tiden, men det er noen mennesker som bekymrer seg hele tiden. Kroniske worriers kan bokstavelig talt være å bekymre seg til døde. Når en person er i en tilstand av kronisk bekymring blodtrykket kan være forhøyet. Dette kan være farlig, spesielt for noen som lider av høyt blodtrykk tilstand. Hodepine kan skyldes økningen i blodtrykket forårsaker smerte, ubehag og muligens mer bekymring, som holder syklusen går.

Worry Påvirker appetitten

Folk som bekymrer seg hele tiden kan ikke spise ordentlig. Mangel på riktig ernæring kan føre til vitamin og mineral mangler, samt andre forhold. På baksiden, kan enkelte kroniske worriers spise. Å spise for mye eller spise feil typer mat kan være svært usunt. Folk har en tendens til å overstadig spise på rask mat og behandlet snacks som kan resultere i høye kolesterolverdier. Overspising til overmål kan føre til fedme, noe som kan øke ens risiko for å utvikle en rekke helsemessige forhold.

Worry Holder deg om natten

Worriers tendens til å ha problemer med å sove og kan lide av søvnløshet. Utilstrekkelig søvn kan føre til fysisk og mental utmattelse. Mangel på søvn kan også forårsake hodepine, tap av matlyst, belastningen på øynene og mental forvirring. Uten skikkelig søvn sinnet og kroppen ikke kan fungere skikkelig. Mangel på søvn svekker koordinasjonsevnen, motorikk og konsentrasjon. Når du ofrer søvn du ofre god helse, siden tilstrekkelig søvn er nødvendig for kropp og sjel å fungere skikkelig. Enkelt sagt, mangel på søvn bærer kroppen ned.

Bekymring kan føre til dårlige vaner og dårlig helse

Folk som bekymrer seg hele tiden kan være utsatt for rusmisbruk. Folk som er i en tilstand av kronisk bekymring er også i en tilstand av kronisk angst. De kan slå til alkohol eller narkotika i et forsøk på å lindre angst. De kan starte med bare en drink for å hjelpe dem å sove og før lang tid det blir en vanlig ritual. De kan ende opp med å innta alkohol overdrevet. Røyking er en annen vane at folk ofte slår til i et forsøk på å lindre angst. De kan også begynne å bruke ulovlige rusmidler. Ikke alle som er en kronisk worrier vil bruke narkotika, alkohol eller røyk, men den endelige panikk at overdreven bekymring kan føre kan føre noen folk ned den veien. Kroniske worriers som drikker alkohol, røyker eller bruker andre stoffer true deres helse ved å gjøre det. Alkoholforbruk kan føre til levercirrhose, nyreskader og andre forhold. Røyking kan føre til lungekreft, emfysem og hjertesykdommer så vel som andre lidelser. Bekymring kan påvirke din emosjonelle helse ved å lede til depresjon, angst angrep og andre stressrelaterte lidelser.