Er du lider av ekstrem trøtthet, dårlig hukommelse, muskel- og leddsmerter, frysninger, tristhet, tørr hud, sprø negler, tynt hår, kronisk forstoppelse, uforklarlig vektøkning, og lav libido? Hvis du svarte ja på noen eller alle av disse symptomene, kan du ha en underactive skjoldbruskkjertelen. Denne tilstanden rammer én av tre kvinner. Å kurere tretthet følger du disse trinnene.

Bruksanvisning

•  Gjør en avtale med legen din for å diskutere dine symptomer. Sørg for å be om en skjoldbrusk blodprøve. Denne testen vil bekrefte din skjoldbrusk tilstand.

Begynn å ta jod. Mange leger er forskrivning flere og flere resepter for skjoldbrusk forhold da problemene kan bli kurert ved å øke jod inntak. Flere kvinner har rapportert herding deres tretthet bare ved å ta 150 mcg jod daglig. Du bør se resultater i løpet av to uker. Tar havet tare kan være nyttig også.

Å kurere tretthet sørge for å spise jod-rik mat som egg, reker, tunfisk, torsk, og skrellet bakte poteter.

Boost absorpsjon av jod med vitamin A og kur tretthet. Vitamin A bidrar til absorpsjon av jod og dets evne til å syntetisere thyroidhormoner. Foods høy i vitamin A er egg, kalkun og svinekjøtt. For ekstra absorpsjon av vitamin A, spiser gulrøtter, appelsiner, rød paprika, squash, yams, og gresskar.