Kinesisk ginseng, også kjent som Panax ginseng, er en urt som har vært brukt i kinesisk medisin i over 5000 år. Røttene til denne urten er det som brukes oftest, noen ganger ser ut som formen på kroppen når de er dyrket fra bakken. Panax ginseng er også svært nært knyttet til sibirsk ginseng og amerikansk ginseng, som begge brukes mye på samme måte som den Panax variasjon, som de tilbyr mange av de samme helbredende egenskaper.

Høsting Panax Ginseng

Panax ginseng ikke må høstes før den så i det minste seks år gammel. Deretter røttene kan trekkes om høsten og brukes fersk, eller de kan skrelles og tørket for bruk. Anlegget startes fra bare et frø, og krever tålmodighet å vokse siden du må vente så mange år for å kunne bruke den.

Stressavlastning

Panax ginseng har evnen til å hjelpe kroppen med å takle stress og dens effekter, for eksempel tretthet, angst og utmattelse. For økt årvåkenhet og bedre humør ta opptil 1000 mg Panax ginseng i åtte til tolv uker. Ta en fire ukers pause i mellom og CV. Gjenta disse trinnene.

Diabetes

Panax ginseng er bra for behandling av diabetes, som det har vist seg å senke blodsukkeret. Legg en minimumsdose til kosthold som anbefalt av instruksjonene på flasken, og følge en diabetiker diett plan.

Prostata Helse

Panax ginseng er en populær medisiner for menn, økt utholdenhet og hjelpe med prostata helse. Det fylles energi, letter stress og medhjelpere i mannlig seksuell helse. Menn kan ta dette i samme dosering som anbefalt for stress, opptil 1000 mg daglig i åtte til tolv uker, stopper for fire uker, deretter gjenta trinnene igjen.

Advarsel

Gravide og ammende kvinner bør ikke ta urte kosttilskudd som Panax ginseng. Disse urtene kan bo i kroppen og går inn i blodbanen og melk og kan skade barnet.