Hvis stortåen har endret form og begynner å kurve inn mot resten av tærne, har du sannsynligvis en Hallux valgus. Bunions er smertefulle, spesielt når de gni mot dine sko. Ved hjelp av en Hallux valgus skjold demper Hallux valgus og reduserer dens tilhørende smerter.

Bruksanvisning

Kjøp sko som ikke krampe føttene og har god plass til tærne. Trange sko forsterke Hallux valgus smerte. En Hallux valgus skjold vil ikke hjelpe hvis skoene er stramt.

Velg en gel Hallux valgus skjold for de mest lettelse, som du finner på de fleste apoteker. Silikon-baserte Hallux valgus skjold holde opp til de fleste bruksområder, men du kan bruke hvilken som helst gel Hallux valgus skjold.

Sett Hallux valgus skjold på din nakne, rene foten ved slipping løkken over stortåen og plassere skjold over Hallux valgus. Noen Hallux valgus skjold inkluderer også en tå separator, som du bør plassere mellom stortå og første tå. Tå separator hjelper omstille stortåen.

Ha på Hallux valgus skjold under skoene og sokker i løpet av dagen. Det bør ikke påvirke dine aktiviteter i det hele tatt. Hvis det er ubehagelig, skoene dine er trolig for stramt.

Vask Hallux valgus skjold i varmt såpevann etter bruk. Klatt tørr, eller la det lufttørke på et sted med god luftsirkulasjon.

Hint

• Du kan strekke en favoritt par sko med en sko båre hvis de er for stramt. Du kan finne en sko båre på større drugstores og foten spesialforretninger.
• Bruk en Hallux valgus regulator om natten for å hjelpe strekke sener og omstille din store tå.
• Hvis en Hallux valgus skjold ikke reduserer smerte, snakke med en podiatrist om behandlingsalternativer.