Digidexo.com

Gastric Bypass Long-Term Diet

Gastric bypass operasjon kan du starte ditt liv, bokstavelig talt. Når du har hatt operasjonen, er du en ny, mindre og potensielt sunnere deg. Imidlertid er kirurgi ikke vaksinen for fedme. Hvis du ikke er forsiktig, kan du være rett tilbake der du startet. Du kan også utvikle nye helseproblemer. Du kan forbedre ditt liv sterkt hvis du opprettholde en sunn vekt og spise sunt etter operasjonen og for resten av livet ditt.

Vitaminer

Vitaminer er en viktig del av et sunt kosthold. Dietten anbefales for pasienter som har hatt gastric bypass operasjon omfatter ikke alle de nødvendige vitaminer. I så fall bør du ta en voksen eller to tygge barnas multivitaminer daglig. Du kan også trenge å ta jern, kalsium, vitamin B-12 tilskudd hvis legen anbefaler det.

Mat å spise

For å opprettholde et sunt kosthold, bør du vite om hva som er næringsrik for den nye kroppen. Spise mye protein er viktig etter operasjonen. Protein er den største komponenten av en gastric bypass kosthold. Protein vil bidra til å rekonstruere den nye magen. På lang sikt vil protein hjelp i muskelvev bevaring slik vekt kan gå tapt som fett. Derfor bør du spise mye av magert kjøtt, melk, ost og fisk.

Matvarer til forbruker i svært små mengder

Mens på gastric bypass langsiktig kosthold, er det en rekke matvarer - både sunn og usunn - at du bør unngå. Fiber er en viktig del av et sunt kosthold, men etter operasjonen, vil magen sliter med å fordøye kompleksiteten i de fleste fibrøs mat. Du bør ikke spise mye grønnsaker, kli eller popcorn. Ikke spis mye fet mat heller. For mange fet mat kan somle i magen og forårsake en sikkerhetskopi av magesyre som forårsaker halsbrann.

Mat for å unngå

Det er noen matvarer du bør bare ikke spise mens på den langsiktige gastric bypass kosthold. Du bør ikke spise noe mat høy i sukker. Cookies, godteri eller milkshakes er høy i sukker og fett. Selv i små mengder, disse matvarene gjøre vekttap meget vanskelig. De kan også føre til dumping syndrom etter operasjonen som forårsaker diaré, kvalme og slapphet. Stekt mat, bør koffein og alkohol alle unngås. Disse mat og drikke er veldig tungt på magen og kan skade din nye, følsom mage.