Digidexo.com

Kosttilskudd for å hjelpe Healing Etter Spine Surgery

Ryggmargen er en del av det organ som styrer motorfunksjon. Ryggraden kirurgi er vanligvis utføres på eller nær ryggmargen av en person med alvorlige rygg forhold eller kroniske ryggsmerter. Noen ryggraden kirurgi er minimal invasiv, mens andre er mer invasiv og krever rehabilitering eller fysioterapi. Ta visse vitaminer og kosttilskudd etter ryggraden kirurgi kan hjelpe kroppen din i healing samt forbedre din generelle helse etter operasjonen.

Kosttilskudd

Colorado Springs Spine senter foreslår å ta to daglige multivitaminer samt flere andre nyttige kosttilskudd for å fremme helbredelse etter ryggkirurgi.

Ta en 100 mg vitamin B-kompleks med folsyre tablett daglig. Vitamin B-komplekset refererer til tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), pantotensyre (vitamin B5), pyridoksin (vitamin B6), biotin (vitamin B7), folsyre (vitamin B9) og diverse kobalaminer (vitamin B12), en gruppe av essensielle vannløselige vitaminer som er tatt for å forbedre funksjonen av nervesystemet og immunsystemet. De har også forebygge anemi, opprettholde en sunn muskel tone, fremme cellevekst og forbedre hjernens funksjon. Dette er spesielt viktig etter ryggraden kirurgi siden ryggraden din kobler hjernen og nervesystemet.

Ta én 500 mg vitamin C tablett daglig. Ifølge TheBodyWorker.com, kan vitamin C tas for å bidra til å helbrede vevsskade, styrke immunforsvaret og adrenal funksjon, og redusere betennelse. Vitamin C fremmer også dannelsen av kollagen, som spiller en viktig rolle i blåmerke healing etter ryggkirurgi.

Ta en sink supplement daglig. Sink kan hjelpe i sårheling etter spinal kirurgi fordi det beskytter mot infeksjoner og øker generell immunitet. Ifølge Office of Kosttilskudd National Institutes of Health, kan sink mangel også forsinke tilheling av sår. Prøv å ta minst 20 mg sink daglig.

Hvitløk og ingefær rot kosttilskudd er også gunstig. Hvitløk kosttilskudd inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å redusere inflammasjon etter ryggkirurgi. Hvitløk styrker også immunsystemet funksjon og bedrer blodsirkulasjonen. Ingefær rot kosttilskudd også forbedre sirkulasjonen og redusere muskelspasmer som ofte oppstår etter operasjonen. Du bør være forsiktig når du tar hvitløk og ingefær rot, fordi de kan øke risikoen for blødning etter operasjonen.

Colorado Springs Spine senter fraråder å ta en ekstra dose av en vitamin E supplement, fordi som hvitløk og ingefær, ta for mye vitamin E kan øke risikoen for blødning. Doseringen av vitamin E gitt i en daglig multivitamin er tilstrekkelig.

Hvis du har spørsmål om å ta et bestemt supplement være sikker på å snakke med din lege eller apotek. Alle kommer seg fra ryggkirurgi annerledes, og han kan fortelle deg hvilke kosttilskudd ville være best for deg. Ta alltid vitaminer og kosttilskudd som anvist på etiketten.