Utviklingen av carpal tunnel syndrom er ofte et resultat av langvarig eksponering for en risikabel arbeidsmiljø som legger utilbørlig press på sener og nerver i carpal tunnel av håndleddet ditt. Den Phalen test er en av de vanligste fysiske undersøkelser som brukes av leger for å fastslå om en pasient lider av carpal tunnel syndrom. Les videre for å lære mer om hvordan du kan administrere Phalen test for carpal tunnel syndrom.

Bruksanvisning

•  Finn ut om de symptomene du opplever kan være forårsaket av carpal tunnel syndrom. Carpal tunnel syndrom er generelt preget av tilstedeværelsen av en eller flere av disse symptomene: hånd svakhet, en manglende evne til å holde gjenstander, tap av følelse i fingrene og generell sårhet eller smerter i fingre, hånd, håndledd eller underarm.

Ring legen din. Forklare dine symptomer, og sette opp en avtale for å komme inn å få din lege administrere Phalen test.

forutse at du vil bli bedt om å fylle ut et spørreskjema når du kommer til legekontoret for avtalen. Formålet med spørreskjemaet er å finne ut hvilken risiko faktorer for carpal tunnel syndrom du blir utsatt for på en jevnlig basis.

Har legen din kjøre gjennom en demonstrasjon av Phalen test. Testen innebærer å bøye håndleddene for å avgjøre en sensasjon terskel. Du vil utføre testen på deg selv, under tilsyn av lege.

Plasser hendene til å utføre testen. Begynn med å holde ryggen av hendene sammen, eller ved å holde underarmene oppreist. Det kan være små variasjoner på begynnelsen holdning, som legen din vil vise deg.

Bøy håndleddene, til terskelen demonstrert av legen din.

Hold denne posisjonen i ett minutt.

Fortell legen din hvis fingrene gå nummen etter (eller før) ett minutt. Kan administrere legen din ytterligere tester for å bekrefte diagnosen.

Hint

• The Canadian Centre for Occupational Health and Safety har en detaljert liste over yrker som krever at du engasjere seg i aktiviteter som kan føre til carpal tunnel syndrom. Se Resources nedenfor for en link. Gjør ditt beste for å hindre utbruddet av carpal tunnel syndrom ved å gjøre deg kjent med dem og arbeider for å unngå dem på jobben din.
• Du kan oppleve ubehag eller smerter når du har en lege administrere Phalen test for carpal tunnel syndrom.