Digidexo.com

Hvordan bruke Tang drikke for å slutte å røyke

Hvordan bruke Tang drikke for å slutte å røyke


De fleste tidligere røykere slutte på egenhånd - ved å kutte tilbake sakte, uten resepter, nikotin hjelpemidler eller smoking-opphør klasser. Faktisk har mer enn 90 prosent slutte på denne måten, ifølge en 2003 American Cancer Society studie. Hvis du har også besluttet å gjøre det på egen hånd, kan du bli overrasket over å høre at en drink du har hatt siden barndommen kan bidra til å befri kroppen av nikotin. Tang frukt-flavored drikke får sin tartness fra sitronsyre, noe som gjør urinen surere og gir det en lavere pH. Den nedre urin pH, jo mer nikotin utskilles, ifølge en studie i det medisinske tidsskriftet Clinical Pharmacology og Therapeutics.

Bruksanvisning

Kjøp din favoritt smaken av Tang å hjelpe flush nikotin fra kroppen din. Appelsin, jordbær, druer, mango og ville bær er noen Tang smaker. Det er lurt å skylle ut nikotin så raskt som mulig, fordi du vil oppleve den sterkeste abstinenssymptomer i løpet av de første dagene, men Notre Dame-universitetet kontor for narkotika og alkohol Education sier noen fysiske abstinenssymptomer kan fortsette i flere uker. Å få ting i gang, velger den dagen du ønsker å slutte å røyke. Natten før du avslutter, avhende left sigaretter og sette røykerelaterte artikler som askebegre, fyrstikker og lightere ut av syne.

Drikk en 8-unse glass eller to av Tang med hvert måltid, som begynner på din avslutte dagen. Høye surhet drinker i løpet av de tre første dagene fart fjerning av nikotin fra blodet ditt til å hjelpe forkorte intens fysisk abstinensperioden, ifølge kaldt kalkun advokat og forfatter John R. Polito. Smoking-opphør guider av organisasjoner som New York Universitys Langone Medical Center anbefaler å drikke mye vann, også.

Fortsett å drikke en mindre mengde Tang daglig for å hjelpe kroppen din kvitte seg med rest nikotin selv som fysiske abstinenssymptomer avta. Noen av symptomene som kan vedvare i flere uker er tretthet, sult, forstoppelse og mangel på konsentrasjon, i henhold til Notre Dame besluttsomhet Program for å slutte å røyke. Når nikotin er ute av systemet ditt, og du har fått gjennom tilbaketrekning perioden, vil dine fysiske suget etter nikotin avta og vil du ha oppnådd et viktig skritt i å slutte å røyke for godt.

Tips og advarsler

  • Hvis du er bekymret for kalorier eller sukker, er oransje Tang tilgjengelig sukkerfri.
  • Drikke fra et strå for å erstatte den suger bevegelse av røyking.
  • Hvis du i stedet for å slutte cold turkey du bestemmer deg for å bruke nikotinplaster, tyggegummi eller pastiller, ikke drikker Tang eller andre sure drikker, som de kan redusere effekten av nikotin-baserte røyke-avvenning, sier National Cancer Institute.