Digidexo.com

Mat å unngå under Allergy Season

Visse pollen funnet på trær eller vinstokker av frukt og grønnsaker kan forårsake en allergisk reaksjon. Disse er spesielt høy i konsentrasjon under bestemte årstider. I løpet av våren og høsten, kan enkelte matvarer forårsake kløe, hevelse i svelg og munn, fordøyelsesproblemer og trange luftveier. Ifølge revolusjon Health, bør visse frukter og grønnsaker unngås på grunn av den store mengden av histaminer i noen matvarer. Disse matvarene bør reduseres eller elimineres fra kosten før symptomene avta eller legen sier det er trygt.

Alder Tre Pollen

Ifølge "matallergier for Dummies", tomater, avokado, spinat, aubergine og selleri er bare noen få grønnsaker som inneholder histaminer, som kan forårsake allergi å blusse når forbrukes. Ifølge Clifford W. Bassett, MD, kan or trepollen forårsake allergiske reaksjoner når du spiser mandler, epler, selleri, kirsebær, fersken, pærer eller persille. For å redusere symptomer, ta en over-the-counter antihistamin medisiner en gang om dagen i løpet av allergi sesongen.

Birch Tree Pollen

Bjørketre pollen kan forårsake en allergisk reaksjon hos de som lider av høysnue. Denne pollen kan bli funnet på koriander, fennikel, kiwi, litchi, nektariner, appelsiner, persille, pastinakk, paprika, plommer, soya og svisker. Det er også funnet på epler, mandler, selleri, kirsebær, fersken og hasselnøtt. Bjørk allergi oppstår på våren, da de fleste av disse frukt og grønnsaker er i sesong. Det er viktig å unngå disse matvarene når matlaging, og å spørre din server dersom måltidet inneholder noen av disse matvarene, som de kan forårsake alvorlige reaksjoner, selv om du kanskje ikke være allergisk mot alle matvarer i denne gruppen.

Grass og Weed Pollen

Gress og ugress pollen lider bør unngå kontakt med meloner, bananer, squash, agurk, solsikkefrø og vannmelon i løpet av høsten og vinteren, som pollen teller er høyere enn vanlig i denne perioden. Appelsiner, kamille te, cantaloupe og Honeydew meloner også inneholde høye mengder av histaminer, som kan forårsake kløe og en innsnevret hals ved inntak.