Masserer baksiden av foten ved hjelp av dype vev press revitaliserer triggerpunkter på hele kroppen. Når du trykker og holder disse punktene, kan kroppen slappe av og slippe tetthet, lindre smerter i ben, armer, rygg og indre organer. Med dype vev massasje på føttene hele kroppen opplever frigjøring av stress og smerte og står med bedre holdning. Les videre for å lære å massere baksiden av foten ved hjelp av dype vev press.

Bruksanvisning

Plasser klienten ansiktet ned på massasje bordet så baksiden av foten vender mot deg. Plasser en sammenrullet håndkle under øvre del av brystet for komfort.

Masser hele foten og kalv av beinet med olje eller massasje krem å myke vev og muskler. Du kan legge essensielle oljer til krem ​​eller olje hvis du ønsker det, så duften hjelper hele kroppen til å slappe av. Peppermynte, en favoritt olje til bruk på føttene og gir en pen, tingly effekt.

Press mot baksiden av foten med albuen, med start under stortåen. Hold trykket 4:57 sekunder, og deretter flytte albuen en halv tomme til siden og trykker inn igjen. Fortsett over foten til under den lille tå. Flytt ned en halv tomme og gå tilbake mot stortåen siden av foten.

Fortsett med ovennevnte rekkefølge til du har dekket hele foten. Massere foten igjen med olje eller krem, ved hjelp av tommelen. Bruk mindre dybde for denne siste massasje.

Gjenta trinn 2, 3 og 4 på den andre foten.

Tips og advarsler

• Slutte å legge press på noe tidspunkt klienten opplever smerte eller forespørsler.