Digidexo.com

De beste måtene å lindre Congestion

En vanlig tilstand av lidelse fra kulden / influensa eller allergi er nasal / tette bihuler, hode lunger eller brystet lunger. Lindre lunger i en tidlig fase er gunstig for å hindre utbruddet av infeksjon. Den beste måten å lindre lunger kommer fra en rekke behandlinger.

OTC medisiner

Ta kaldt og influensa medisiner som inneholder slimhinneavsvellende midler for å tynne ut slimet. For slim i halsen, ta en slimløsende, slik som Mucinex, slik at hoste er mer effektiv i å fjerne bygget opp slim. For allergi-relaterte lunger, ta antihistaminer som inneholder decongestants, vanligvis merket med bokstaven "D", slik som "Claritin-D."

Diett

Drikke varm væske, for eksempel urtete eller kylling noodle soup, er best for tynning slim og drenering slim fra halsen. Når det er mulig, legge til en dash av cayenne pepper eller Tabasco saus fordi krydret mat vil avlaste nesetetthet.

Drikk åtte glass vann om dagen for å hjelpe kroppen i å spyle giftstoffer.

Drikk appelsinjuice, som fungerer som en naturlig slimløsende og har den ekstra bonus av vitamin C, som hjelper kamper infeksjon.

Eliminere meieriprodukter under lunger, da det kun bidrar til slim i halsen.

Alternativ medisin

Hvor tett nese er på saken, er nasal vanning effektive. Bruk en Neti potten med en oppløsning av varmt vann med 1 ts. vanlig ikke-jodinneholdende salt. Skyll minst to ganger om dagen Nasal vanning renser den nasale passasje av bakterier.

Bruk en luftfukter i rommet ved sengetid.

Ta en varm dampende dusj og massere Sinus å tynne lunger. Blås nesen for å holde drenering ut.

Inhalere damp med tea tree olje og peppermynte olje, eller gni en mentol salve under nesen til klare passasjer.