Progesteron er et hormon som produseres naturlig i kroppen ved eggstokkene og binyrene. Progesteron tilskudd kan være nødvendig for å motvirke de negative helseeffektene av østrogen dominans følgende overgangsalderen, og kan være nyttig for noen kvinner med PMS, hormonelle ubalanser, livmor fibroids og fibrocystic bryster. Progesteron kremer er tilgjengelig over-the-counter. De produserer få bivirkninger, og er enkle å bruke.

Bruksanvisning

•  Har hormonnivået sjekkes av en lege før du starter behandling med progesteron kremer. Mens progesteron kremer er tilgjengelig uten resept, kan symptomene være forårsaket av en tilstand som krever medisinsk behandling.

Unngå å bruke syntetisk progesteron; det kan føre til betydelige PMS-lignende bivirkninger. Naturlig progesteron kremer er allment tilgjengelig i de fleste helse og skjønnhet butikker.

Kontroller dosering av progesteron i kremen. Det varierer sterkt. Hvis du bruker et produkt med for lite progesteron, vil du ikke motta noen helsemessige fordeler.

Begynn å bruke progesteron krem start på dagen du har eggløsning, eller 14 dager før du starter din neste menstruasjonssyklus. Begynnelsen kremen tidligere i syklusen enn dagen for eggløsning kan forstyrre din naturlige syklus, hindre eggløsning og forårsake intermitterende spotting (som skal løse seg selv innen noen få måneders bruk).

Bruk 1/8 til 1/6 av en teskje krem hver dag, fordelt på to programmer. Dette beløpet kan økes hvis ingen bedring i symptomer er notert. Fordi mengden av progesteron som finnes i ulike produkter varierer, gjør at du får mellom 15 og 25 mg progesteron hver dag.

6. Påfør kremen på et annet område av huden med hver bruk for å unngå irritasjon. Konsentrer deg om områder med tynn hud, for eksempel mage, bryster, indre armer og lår. Dette vil hjelpe absorpsjon. Mesteparten av progesteron vil bli absorbert gjennom håndflatene under påføring.

Tips og advarsler

• Hold progesteron kremer utilgjengelig for barn.