De knærne er en av de viktigste og mest brukte deler av kroppen. De tillater oss å flytte og komme seg rundt mens du går opp og ned trapper. De hjelper oss å bøye seg ned lavere, slik at vi kan plukke opp ting. De er stadig brukt gjennom en gitt dag, så når de såre vi merker ... umiddelbart. Den eneste måten å konfrontere smerten og håndtere det er å finne ut hva vi gjør for å føre den. Noen ganger årsaken er åpenbar, men andre ganger smerten skjer uten advarsel i det hele tatt.

Fedme

Når en ekstra mengde vekt er plassert på knærne kan det føre til at de blir såre og slitne. Fedme setter knærne i fare for nesten alle typer skader. Selv når noe press blir satt på knærne fra stående oppreist, presser ekstra vekt på sener, muskler og ledd, noe som får dem til å skade selv mens du sitter stille.

Gikt

Artritt er den vanligste årsaken til hvilken som helst type av leddsmerter. Leddgikt er betennelse i leddene, noe som fører en brennende og intens smerte. Det er oftest forårsaket av alder og genetikk.

Bursitt

Den bursa av kneet er fylt med små sekker fylt med væske som hjelper dempe bein og sener. Bursitt skjer når disse små sacs bli betent, vanligvis på grunn av overforbruk fra aktiviteter som konstant kneler eller langdistanse løping. Bursitt er øm, rød og hoven, og er forbundet med intense smerter.

Forvridning av Knee Cap

Knee forvridning skjer når kneskålen flytter fra sin plass, forårsaker friksjon på de ytre sener. Knee forvridning skjer mye i løpet av sportslige aktiviteter når kneet er vridd galt; det kan også skje ved fall. Når kneet blir forstuet det svulmer og er veldig øm å ta på.

Strain / forstuing

Stammer og forstuinger skje når det er en brå bevegelse, og kneet er vridd til en ukjent posisjon. Sener og muskler rundt kneet blitt hovent og betent. Stammer og forstuinger leges med tiden og hvile.

Tendinitt

Sener koble musklene til knoklene. De kan bli betente som de eldes, på grunn av et tap av fleksibilitet. Tendinitt skjer også når knærne er used uten skikkelig strekk og bevegelse. Tendinitis viser symptomer på hevelse og er ledsaget av en intens smerte rundt og bak kneet.