Urininkontinens innebærer tap av kontroll over blæren funksjoner. Det finnes ulike typer urininkontinens, inkludert urgeinkontinens, plutselig og uventet sammentrekning av blæren. Disse blære spasmer kan også være forårsaket av blære irritasjon på grunn av overdrevent inntak av kullsyreholdige drikker, kaffe og te, samt forbruket av kunstige søtningsmidler, maissirup, og krydret, sukkerholdig eller syreholdig mat. Blære spasmer kan gjøre at du må urinere oftere. Heldigvis, kan noen urter lindre tilstanden.

Gullris

I "Kvinners urter: Kvinners helse," forfatterne Christopher Hobbs og Kathi Keville forklare at oker er en urt som bidrar til å lindre blære spasmer. Gullris er ofte brukt til å behandle urinveisinfeksjoner, betennelser, blærekatarr, nyre infeksjoner og blære spasmer. Urten har antibakterielle, anti-inflammatorisk og krampeløsende effekt, og det også fungerer som en naturlig vanndrivende.

Forfatterne anbefaler at du drikker 2 ts. av oker i en kopp varmt vann. Drikk denne teen 3-5 ganger daglig for å lindre blære spasmer. Alternativt, tilsett 2 droppers fulle av oker skjær til en kopp plantain te, og drikker 3-5 ganger om dagen. Ikke bruk oker hvis du er gravid, ammer eller har kardiovaskulære komplikasjoner.

Butterbur

I "Naturlige behandlinger for urininkontinens: Bruke Butterbur og andre naturlige kosttilskudd for å behandle blæren kontroll problemer," forfatteren Rita Elkins forklarer at Pestrot er en urt som kan lindre blære spasmer. Butterbur er en naturlig smertestillende og inneholder petasin, en forbindelse som tilbyr antispasmodic egenskaper. Butterbur er tilgjengelig i kapselform; konsumere 75 mg to ganger om dagen under måltider for enkel fordøyelse. Hvis du er gravid eller ammende, bør du oppsøke lege før du bruker denne urten.

Yarrow

I "urte rettsmidler: En rask og enkel guide til vanlige lidelser og deres Herbal rettsmidler," forfattere Asa Hershoff og Andrea Rotelli forklare at ryllik har antimikrobielle og anti-inflammatorisk effekt. Yarrow stopper blødning, toner urinveiene og gir smertestillende fordeler mens avtagende blære spasmer. Å konsumere som en te, bratte 1 til 2 ts. av det tørkede urt i en kopp kokt vann i 10 minutter. Sil teen, og la den avkjøles. Drikk dette tre ganger om dagen. Som et alternativ, tar 2 til 4 g av ryllik i kapselform tre ganger om dagen for å avlaste blærespasmer.

Ikke bruk ryllik hvis du er gravid eller ammer; urten kan føre til en gravid kvinne å abortere, og det er ikke tilstrekkelige studier tilgjengelig avsløre virkningene av ryllik på et foster. Yarrow kan samhandle med antacids, cimetidin, famotidin, ranitidin, esomeprazol, omeprazol og lansoprazol. Vær forsiktig med å bruke ryllik med blodtrykket medisiner; ryllik kan intensivere sine effekter. Yarrow har milde sedative effekter og kan forsterke effekten av anti-convulsants, fenytoin, barbiturater, alprazolam, diazepam, solpidem, zaleplon, eszopiclone og ramelteon.