Digidexo.com

Hva som forårsaker Noen å snorke når du sover på deres side?

Hva som forårsaker Noen å snorke når du sover på deres side?


Mens noen mennesker bare snorke når du ligger på ryggen, andre opplever problemet uavhengig av deres sovestilling. Hvis årsaken til snorking er et resultat av tungen blokkerer halsen fordi du ligger på ryggen, kan det rettes opp ved å sove på din side. Men hvis du fortsatt snorke mens side sove, er noe annet som forårsaker problemet.

Facial Struktur

Noen mennesker snorke grunn av måten deres ansiktstrekk er strukturert, først og fremst i nese og svelg. Hvis du naturligvis ha en avveket septum, som er plassen der luft strømmer i nesen, eller du opplever betennelse i nese vev på grunn av en forkjølelse eller allergi, er det mer sannsynlig å snorke, til tross for å sove på din side. Forstørrede mandler eller adenoids kan også bidra til en snorking problem. Mens nasale problemer er vanskeligere å korrigere, kan fjerning av mandlene og adenoids oppklare en snorking problem forårsaket av disse funksjonene.

Aldring

Når du faller inn i en dyp søvn musklene naturlig slappe av, noe som kan i seg selv føre til snorking hvis musklene blir for avslappet. Men som du blir eldre, begynner muskeltonus å svekkes naturlig. De svakere dine hals musklene blir, jo mer avslappet de vil være når du går inn i dype søvnstadier. Dette resulterer i tyngre snorking som du blir eldre, selv om du tidligere ikke opplever snorking problemer.

Fedme

De som er overvektige, spesielt de som har mer fettvev rundt halsen området, er også mer tilbøyelige til å snorke, til tross for sovestilling. Den ekstra vekten funnet på halsen kan begrense luftveier når musklene slappe av mens du sover. Smalere passasjer vil få deg til å snorke som luften vibrerer vev når den passerer gjennom. Sove på din side, men kan redusere effekten av snorking grunn til å være overvektig.

Rusmiddelbruk

Fordi snorking er vanligvis enten forårsaket av dine anatomiske trekk eller på grunn av avslapping av muskler, er det fornuftig at det å bruke visse stoffer kan øke din snorking, selv når du sover på siden. For eksempel, tjener alkoholen som et muskelavslappende middel. Drukket alkoholholdige drikker, spesielt rett før sengetid, kan slappe av videre halsen muskler, forårsaker du å snorke. En røyker er også mer sannsynlig å oppleve Snorking i alle sovestillinger på grunn av økt muskelavslapning, samt lunger forårsaket av røyking. Beroligende midler kan også bidra til snorking problem.