Th kardiovaskulære systemet er sentralt for ytelsen til idrettsutøvere under konkurranse og krever konstant fuktighet for å fungere skikkelig. Under trening, kroppen noen ganger når 80 til 100 prosent av maksimal hjertefrekvens og utilstrekkelig væskeforbruket øker belastningen på dette systemet. Dehydrering fører til en myriade av problemer knyttet til hjerte- og karsystemet og potensielle helseproblemer senere i livet, hvis dehydrering fortsetter i lengre perioder.

Redusert ytelse

Det kardiovaskulære systemet er bygget for å bli satt under press når en person er fysisk øve seg. I noen tilfeller, idrettsutøvere trene systemet sitt til å opprettholde store mengder press, som hjertet pumper blodet raskt til de områdene av kroppen som trenger det mest. En av virkningene av dehydrering på menneskekroppen har vært betydelig reduksjon av det kardiovaskulære system er utgangen fra blod, sammen med blodtrykket på grunn av blodkarene som begrenser. Denne begrensning av fartøyene oppstår på grunn av det dehydrerte kroppens behov for å bevare fuktigheten i den.

Økt Stress på System

Det viktigste problem i forbindelse med dehydratisering på det kardiovaskulære system er økt belastning på organene. Når dehydrert, hjertet må jobbe hardere for å pumpe blod til andre deler av kroppen og kraft blod gjennom de innsnevrede blodårer. Tørkede enkeltpersoner har blitt bevisstløs og nødvendig alvorlig legehjelp på grunn av deres systemets manglende evne til å håndtere den økte arbeidsmengden blodsirkulasjonen. Langsiktig dehydrering øker sjansen for hjerte komplikasjoner senere i livet.

Inablity å regulere temperatur Kjerne

Holde kroppen ventilert og kjølig er avgjørende for å opprettholde et sunt hjerte-system. Dehydrering vil først bevirke svette, gradvis forårsaker den indre temperaturen av legemet til å øke til et høyere nivå. Kroppen, som en bil, må kjøles ned som en individuell utøver selv. Svette bidrar til å kjøle huden av legemet og redusere den totale temperatur på individet. Den manglende evne til å svette på grunn av dehydrering avlaster kroppen av dette alternativet, og dermed den resulterende kjernetemperaturen på grunn av mangel på svetter kan skade den innvendige elementer av det kardiovaskulære systemet.