Østrogen hormon i høye nivåer hos menn kan forårsake uønskede bivirkninger som vektøkning, nedsatt sexlyst, forstørrede bryster, eller gynekomasti, og prostata problemer. Lave doser av østrogen er nødvendige for enkelte kroppsfunksjoner hos menn, men som de gamle østrogennivået kan øke. Det er visse tiltak som kan iverksettes, som for eksempel kosthold og livsstil endringer, eller hormonbehandling i ekstreme tilfeller som kan redusere østrogennivået.

•  Oppsøk lege hvis du tror dine østrogennivået er for høyt, og opplever noen av de ovennevnte symptomene. Legen din kan hjelpe deg å avgjøre riktig behandling.

Øke mosjon og engasjere seg i moderat til intens trening i minst 30 minutter om dagen som for eksempel aerobic, løping eller vektløfting. Dette kan øke muskelmasse og redusere østrogenhormon.

Øv et sunt kosthold, lite fett og godt balansert i frukt og grønnsaker. Unngå grapefrukt fordi dette kan øke østrogennivået.

Ta vitamintilskudd som sink. Den kjemiske sammensetningen er lik testosteron og kan bidra til å redusere østrogennivået.

Tenk hormonbehandling for menn. Det er noen reseptbelagte medisiner alternativer som for eksempel gelatin kapsel piller, aktuell kremer og geleer, injeksjoner, eller hudområder. Kapsler og injeksjoner kan gi deg den høyeste grad av mannlige hormoner. Legen din kan hjelpe deg å avgjøre hvilken metode som er best for deg.