Digidexo.com

Nyresvikt & Exercise

Effekter av nyresvikt varierer fra dårlig fysisk utholdenhet til psykiske lidelser. Fysisk trening, når støttet av en grundig behandling plan for ende nyresvikt har vist seg å være gunstig både fysisk og psykisk. Trening reduserer risikoen for hjertesykdom. Dette er spesielt viktig hos pasienter med nyresvikt på grunn av de utfordringene det steder på hjertefunksjon.

Begrensninger

Helsepersonell kan diskutere hvilke øvelser som vil være mest gunstig for deg og hvilke øvelser for å unngå for å holde deg trygg og sunn. Legen din kan ønske å administrere en blodprøve og teste blodtrykket etter at du trener for å overvåke kroppens reaksjon på aktiviteten.

Øvelse Selection

Din helsetilstand og tidspress vil bli utslagsgivende for hva trening er mest gunstig. Øvelse som involverer kontinuerlig bevegelse og de store muskelgruppene er optimalt å øke hjertets fitness, som gåing eller svømming. Begynn med fem-minutters turer tre dager i uken og øke vandrer i ett til to minutter som kroppen justerer seg til den nye arbeidsbelastning. Det ultimate målet på 30-minutters turer fem dager i uken kan være fordelaktig. Du skal føle deg helt restituert fra din treningsøkt innen en time. Hvis ikke, kan bremse tempoet være nødvendig.

Fordeler

Nyresvikt både før og etter transplantasjon har vist seg å dra nytte av økt fysisk aktivitet. Andre sykdommer som kan følge nyresvikt som anemi eller diabetes vil også bli positivt påvirket av kontrollert trening. Folk som opprettholde aktivitetsnivået etter en transplantasjon vil ha en økt livskvalitet.