Benecol er smørbare margarin produkt som lover å senke kolesterolet når det brukes to til tre ganger daglig; den arbeider ved bruk av forbindelser som kalles phytostanol estere som finnes i furutrær, soya og andre planter.

The United States Food and Drug Administration (FDA) har godkjent påstanden om at 1,4 gram daglig av phytostanol estere kan blokkere opptaket av kosttilskudd kolesterol, og dermed senke kolesterolnivået i blodet. Det bør bemerkes at mens korttidsstudier har vist Benecol å ha ingen vesentlige farer, ingen langsiktige studier har blitt gjennomført som dette er et relativt nytt produkt.

Benecol koster vanligvis to til fem ganger så mye som vanlig margarin.

Delvis hydrogenert soyaolje

Ifølge Mayo Clinic, transfett - også kjent som delvis hydrogenert olje - er den verste form for fett fordi de øker din dårlige (LDL) kolesterol og senke gode (HDL) kolesterol. Dette fører til en økt risiko for hjertesykdom, som er nummer én morder av både menn og kvinner.

Benecol inneholder delvis hydrogenert soyaolje. Selv om de skadelige virkningene av det kan bli motvirket av phytostanol estere, ville mange ernæringseksperter advarer mot inntak av eventuelle transfett, særlig de i bearbeidet mat som margarin.

Diaré

The Mayo Clinic viser diaré som en potensiell bivirkning av Benecol. Mens vanligvis ikke farlig, kan dette føre til mye ubehag.

Beta Carotine Reduction

En annen bivirkning som er observert med Benecol er en 10 til 20 prosent reduksjon i beta carotine nivåer. Beta carotine omdannes i kroppen til vitamin A, som er et essensielt næringsstoff som beskytter mot kreft, hjertesykdom og mange andre helseproblemer.