Mageproblemer kan bestå av alt fra halsbrann til oppblåsthet, dårlig fordøyelse, sure oppstøt, forstoppelse, gass, magesmerter og diaré. Mage plager kan ofte være forårsaket av dårlige kost valg, virus, matforgiftning, medisinske problemer, matallergier, og angst eller spenning. Behandling av magen nød varierer mye fra konvensjonelle metoder til obskure familie botemidler. Drikke mye vann, ha en øvelse rutine og vaske hendene regelmessig er generelle retningslinjer. Sørg for å kontakte lege dersom mageproblemer er vedvarende.

Symptomer og Relief

For gass, redusere mengden luft du får i deg som du spiser ved å spise sakte. Unngå å bruke sugerør eller drikke brus. Unngå bønner, rå grønnsaker, og tomme karbohydrater. For halsbrann, unngå krydret og fettrike matvarer. Unngå tomat og sitrus, siden de er høy i syre. Begrens kaffe, te, alkohol og brus. Unngå liggende nede etter å ha spist for å hjelpe magesyre holde ned nedenfor. Tums, rolaids og Gaviscon er over-the-counter halsbrann medisiner.

For oppblåsthet, begrense eller holde orden på meieri inntak. Gass er også et naturlig biprodukt av bønner, brokkoli, blomkål, og fettrike matvarer. For forstoppelse, drikke åtte glass vann om dagen for å holde avføringen myk og hjelpe fiber fordøyelsen. Opp fiber inntaket til 20 til 35 gram fiber om dagen. Spis mer frukt og grønnsaker, kli frokostblandinger, bønner. Øk treningsprogram.

Med diaré, holde deg hydrert. Drikk mye vann. Hold deg til en Brat kosthold - bananer, ris, applesauce, toast. Bakt kylling er blid og hjelpsom.

Naturlig rettsmidler

Legg noen urter til kosthold. Urtete er legendarisk. Peppermynte te hjelper letthet gass, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og sure oppstøt. Kamille beroliger kramper, magekramper, og lindrer spiserøret betent fra acid reflux.

Prøv en urt som heter det glatte alm for halsbrann og fordøyelsesbesvær. Glatte alm reduserer en betent fordøyelseskanalen.

Lakris-flavored fennikel stimulerer fordøyelseskanalen og bidrar til å nøytralisere magesyre.

Sitronmelisse hjelper dempe fordøyelsesbesvær, magekramper, gass eller urolig mage. Goldenseal er nyttig for halsbrann, dårlig fordøyelse og forstoppelse.

Mors rettsmidler

Det er en rekke tilsynelatende gale midler tilgjengelige, noe som involverer mat og noen som involverer følelsen. Disse rettsmidler nedenfor er gått ned gjennom familier, og synes å fungere for folk som sverger til dem.

Snakk om problemer som kan understreke deg ut. Magen er det første sted spenningen er merkbar i de fleste.

Prøv blid komfort matvarer som Cream of Wheat, kylling-noodle soup, saltines, og ingefærøl å roe magen. Ligg på din venstre side når de opplever mage kramper å lette fordøyelsen.

Fyll en gammel sokk med hvit ris og knute på toppen. Varm i mikrobølgeovn og plasser på magen som en varmepute.

Etter et måltid, ta en tur rundt kvartalet med noen du elsker. Foredraget, kan øvelsen og utendørs være forfriskende.

Unngå folk som er slem, sint og hatefull. Ikke henge på følelser av bitterhet. Øv kreativ visualisering. Rest. Meditere. Gråte. Uttrykk deg selv.

Drikk te med honning. Drikke varmt vann med natron. Spis sennep på toast. Spis yoghurt. Spis lime sorbet med Seven Up. Spis en varm eple med ingefær drysset på toppen.