Digidexo.com

Hvordan unngå Sorbitol

Hvordan unngå Sorbitol


Sorbital er en sukkeralkohol som næringsmiddelindustrien benytter som et kunstig søtningsmiddel. Det har vært knyttet til irritabel tarm-syndrom, og kan utløse symptomer på denne sykdommen. Det har vært kjent for å forårsake gastrointestinal kramper ubehag og smerte. Aldri å frykte, men; ved å følge disse enkle trinn kan du enkelt unngå dette ekle lille tilsetningsstoff.

Hvordan unngå Sorbitol

•  Unngå å kjøpe mat bare fordi etiketten tilsier at de er bra for deg. Mange ganger disse matvarene er over-behandlet og ikke bra for deg i det hele tatt. Mange inneholder massevis av tilsetningsstoffer inkludert sorbitol som virkelig kan ta sin toll på helsen etter mange års forbruk.

Sørg for å alltid sjekke etikettene av kunstig søtet mat for sorbitol. Noen ganger sorbitol vil bli kalt glucitolin. Du kan også finne det i listen over inaktive ingredienser.

Unngå kunstig søtet mat helt. I tillegg til sorbitol er det en rekke andre artficial søtstoffer som har vist seg å være dårlig for helsen; noen har også blitt knyttet til kreft. Unngå behandlet sukker er en edel og sunn jakten, men det gjøres best ved enten å lage bedre mat valg eller gjennom regelrett avholdenhet enn ved å nå for over behandlet snacks med kunstige ingredienser.

Reach for naturlige alternativer til å blidgjøre din drikke og snacks. Prøvd datoer yret av te? Yum!

Hint

  • Når du leser etiketter også se etter glucitol. Dette er et annet navn for sorbitol.
  • Ikke bli fristet til å gi opp på å unngå behandlet sukker. Snarere enn kunstige tilsetningsstoffer ser for snacks som er naturlig lav i sukker